Jak vyléčit Refluxní

Refluxní - se běžně označuje jako žaludečních šťáv nebo GERD - jezažívací porucha charakterizovaná protiproudem potravin a kapaliny do jícnu . Různé faktory přispívají k žaludečních šťáv a příznaky obvykle rozvíjet po jídle . Můžete vypořádat s nevolností , pálením žáhy a občasné regurgitace . Ale naštěstí existují způsoby, jak léčit GERD a zmírnění příznaků . Věci, které budete potřebovat
léky
Zobrazit více Instrukce dovolená 1

odstranit některé potraviny ze svého jídelníčku . Některé potraviny a nápoje , jako jsou mastné potraviny , citrusové potraviny , jejichž základem jsou rajčata potraviny , čokolády a kofeinu může způsobit gastroezofageální reflux . Sledujte své příznaky a identifikovat potraviny, které vyvolávají reflux .
2

zhubnout . Nošení kil kolem břicha přispívá k refluxní choroby . Zřídit cvičení a dietní plán , a zbavit nadváhy pro kontrolu příznaků . Snižte příjem kalorií , odstranění mastných a cukru potraviny , a vypracovat dobu 30 až 60 minut při teplotě nejméně třikráttýdně .
3

zůstat ve vzpřímené poloze po jídle . , Kterou se stanoví po jídle může vyvolat gastroezofageální reflux . Zůstaňte ve stojící nebo sedící poloze po jídle , a jíst nejméně dva až tři hodiny před postel .
4

Udržujte vaše hlava zvýšené v noci . Příznaky GERD může vyvinout v noci . Ke zmírnění příznaků a udržet tekutiny a jídlo v žaludku , spát s hlavou zvýšené . Použití dřevěných bloků zvýšit hlavu vaší posteli 6-9palců .
5

Vezměte si léky . Over-The -čítač antacida ovládat gastroezofageální reflux snížením produkce žaludeční kyseliny . Pokud se vaše příznaky nereagují na volně prodejných léků , poraďte se se svým lékařem o předepisování kyseliny neutralizátorů