Jak vyléčit Zácpa u dětí přirozeně

Zácpa je běžné u malých dětí , a tento stav může vést k nadýmání , bolesti žaludku a celkové nepohodlí . Nicméně , existují různé způsoby, jak léčit zácpu u dětí . A ve většině případů , rodiče mohou léčit zácpu u jejich dětí přirozeně . Menší dietní a změny životního stylu pomůže stimulovat trávicí trakt , což může zmírnit zácpu . Věci, které budete potřebovat
pití waterFiber supplementsJuices
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Zvýšit příjem vody dítěte . Voda může zmírnit řadu zdravotních podmínek . Omezit jejich příjem sodovky a jiných sladkých nápojů .
2

Podporovat fyzickou aktivitu . Cvičení , sportu nebo spuštění stimuluje trávicí trakt a podporuje pravidelnost . Často zácpa u dětí jepřímým důsledkem sedavého způsobu života .
3

Dejte doplňky dítě vláken . Děti potřebují přibližně 14 gramů vlákninydenně . Jíst zdravou porci ovoce a zeleniny může splnit doporučenou denní dávku . Pokud ne , zvýšit příjem dítěte vláken s doplňky .
4

Snadná zácpa s jablkem nebo prořezávat šťávy . Laxativa mohou rychle zbavit zácpy . Nicméně , pokud se snažíte léčit stav samozřejmě , vyhnout se přes -the -counter projímadla . Místo toho , aby vaše dítě jablko nebo švestkový džus . Obě šťávy fungovat jako přírodní projímadlo , a mohou poskytnout rychlou úlevu .
5

Masáž žaludek vašeho dítěte . Položte si ruce pod jeho pupík a jemně masírovat břicho vašeho dítěte . Tento pohyb může stimulovat trávicí trakt a podporují pohyb střev .