Jak se zbavit nadýmání S alternativní prostředky

Nadýmání nastane, když " flatus " nebo plyny ze střev se prošel konečníku . Příčiny nadýmání zahrnují nesnášenlivost laktózy , příliš mnoho příjem vlákniny , některé léky na předpis , celiakie , zácpa , střevní bakterie , syndrom dráždivého tračníku , onemocnění tlustého střeva , polykání příliš mnoho vzduchu a dyspepsie . Pokud jste nadýmání , může u Vás objeví příznaky , jako jsou křeče v břiše , nadýmání a emise páchnoucí plyn z konečníku . To může způsobit fyzické nepohodlí , stejně jako vytvoření nepříjemné sociální situace . Chcete-li tento problém vyřešit , existují alternativní prostředky, které by mohly být schopni nabídnout nějakou úlevu . Věci, které budete potřebovat
aktivního uhlí prášek
semen fenyklu
Lime juice
Práškový zázvor
Živá kultura jogurt
Zobrazit další instrukce
1

Poznamenejte z potravin, které se zdají vyvolat nadýmání . Mléčné výrobky mohou přispět k problému , pokud jste laktózu . Fazole , brokolice , citrusové plody , jablka , hrušky , otruby a další potraviny bohaté na vlákno může také způsobit plyn . Možná budete muset snížit zpět na potraviny, které vás obtěžovatnejvíce .
2

Použití aktivního uhlí prach , když se dostanete příliš nabubřelý . Opatrně míchejte 3 polévkové lžíce do sklenice destilované vody a vypít ho . To nemá chuť zvlášť příjemné , ale to zmírnit nadýmání . Aktivní uhlí může být velmi chaotický , takže buďte velmi opatrní při používání , aby jej ničí vaše oblečení . Nepoužívejte aktivní uhlí , pokud jste těhotná , kojení , trpí střevními problémy , které musel na operaci v posledních týdnech , nebo jsou alergičtí na aktivním uhlí . Pokud jste na léky na předpis , před zahájením užívání aktivního uhlí promluvit se svým lékařem .
3

žvýkat několik semen fenyklu snížit křeče a plynu . Fenykl napomáhá lepšímu trávení a udržuje nadýmání na uzdě . Semena fenyklu pocházejí z aromatických rostlin běžně pěstuje v Asii a Evropě . Neměli byste jíst , pokud jste těhotná , kojení , mají estrogen - dependentní rakoviny nebo se ciprofloxacin , lék používaný k léčbě bakteriálních infekcí .
4

Smíchejte lžičku limetkové šťávy se lžičkou práškový zázvor a vezměte si ji , když se u Vás objeví nadýmání a plynu bolesti . Ginger pochází ze stonku rostliny zvané Zingiber officinale , který pochází z Indie a je používán pro vaření a lékařské účely . Ginger již dlouho používá k léčbě trávicích poruch . Vyhněte se zázvorem , pokud jste chudokrevností nebo jsou na aspirin režimu . Pokud jste těhotná , kojení , trpí zažívací potíže nebo jsou na jiný typ léku na předpis , zeptejte se svého lékaře , zda můžete bezpečně vzít zázvor .
5

jíst jogurty , ale ujistěte se, že obsahuje živá kultura acidophilus . Živé kultury v acidophilus je to, co pohání kvašení a změní pasterizované mléko na jogurt . Tyto dobré bakterie mohou pomoci zmírnit nadýmání a plynu . Zvažte jíst jogurt v pravidelných intervalech , aby se zabránilo nadýmání zabránit . Neměli byste jíst jogurt , pokud užíváte ciprofloxacin , protože tam může býtnepříznivé reakce .