Jak se k léčbě střevního plynu

Střevní plyn mohou produkovat řadu problematických symptomů , jako je říhání , procházející plyn , pálení žáhy a nadýmání břicha . Každý zažije střevní plyn od času - k - čas . V mnoha případech , se problém řeší sám . Pak znovu , mnoho lidí se vypořádat s chronickou nebo probíhající střevní plyn , ve kterém mohou být potravinyviník . Naštěstí existují způsoby, jak se zbavit střevních plynů a zmírnění nepohodlí . Věci, které budete potřebovat
vlákno
bylinných doplňků
enzymu doplněk
léků proti plynu
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Zvýšit příjem vlákniny . Gastrointestinální onemocnění, jako je chronická zácpa způsobit střevní plyn . Nejjednodušší způsob, jak odstranit zácpu , je jíst více vlákniny . Užívání doplněk vlákniny , jíst ovoce a zeleninu , výkonu a zvýšení příjmu tekutin může vyléčit zácpu a zastavení střevní plyn .
2

Drž se dál od potravin, které produkují plyn . Různé druhy potravin mohou způsobit střevní plyn . Patří k nim fazole , zelí , oves , mléčné výrobky , pšenice a otruby . Příliš mnoho vlákniny může také přispět k bolestivé plyn . To je v pořádku jíst tyto potraviny . Avšak lidé, kteří se zabývají záchvaty střevního plynu by měli jíst tyto potraviny v moderování .
3

Jezte pomalu . Jídlo rychle a žvýkačky může mít za následek při polykání příliš mnoho vzduchu . Na druhé straně , plyn vyvíjí ve střevech .
4

Pijte méně sycených nápojů . Limonády obsahují oxid uhličitý , který může způsobit břišní nadýmání a střevní plyn . Dietní limonády může zhoršit situaci . Tyto nápoje neobsahují cukr , ale oni jsou náhražky cukru , které jsou prokazatelně způsobit řadu gastrointestinálních problémů, jako jsou průjmy , bolesti břicha a plynu .
5

experimentovat s bylinných doplňků . Ginger , máta peprná a zelený čaj přirozeně eliminovat střevní plyn .
6

Prodám protiplynové léky . Over-the -counter protiplynové léky jsouúčinné a rychlé ošetření pro střevní plyn . Pokud mléčné výrobky nebo jiné potraviny běžně způsobují symptomy plynů , se enzym doplněk přirozený před jídlem .
7

vyhledejte lékaře . Chronická střevní plyn může býtpříznakem závažného onemocnění , jako je rakovina tlustého střeva , rakovina konečníku , rakovina vaječníků a jiných gastrointestinálních onemocnění . Ujistěte se k doktorovi a vyloučit tyto podmínky .