Jaké látky se z trávicího systému nevstřebávají do krevního řečiště?

Látky, které se z trávicího systému nevstřebávají do krevního řečiště, jsou vláknina, některé rostlinné sloučeniny, některé minerály a některé typy sacharidů.

Vláknina: Dietní vláknina je druh komplexního sacharidu, který lidské tělo nedokáže strávit. Nachází se v rostlinných potravinách, jako je ovoce, zelenina, celozrnné výrobky a luštěniny. Dietní vláknina pomáhá podporovat pravidelnost a může pomoci snížit hladinu cholesterolu.

Některé rostlinné sloučeniny: Některé rostlinné sloučeniny, jako jsou taniny a polyfenoly, nejsou absorbovány do krevního řečiště. Tyto sloučeniny mohou pomoci chránit tělo před poškozením způsobeným volnými radikály.

Některé minerály: Některé minerály, jako je železo a vápník, se špatně vstřebávají do krevního oběhu. Vstřebávání těchto minerálů lze zlepšit jejich konzumací s potravinami bohatými na vitamín C.

Některé typy sacharidů: Některé typy sacharidů, jako je rezistentní škrob a oligosacharidy, se nevstřebávají do krevního řečiště. Tyto sacharidy mohou pomoci podpořit růst prospěšných bakterií ve střevech.