Dieta pro léčbu hemeroidy

Hemeroidy jsou oteklé žíly jen uvnitř konečníku , které může produkovat bolest, svědění a krvácení . Jsou způsobeny především při cévy bobtnat v důsledku nadměrného vnitřního tlaku ze zácpa nebo slabost cévní stěny . Jeden způsob, jak se vyhnout zácpě , a tím by se zabránilo hemoroidy je přechodem na vysoce vlákniny . Úvahy

Máte-li hemoroidy a zkušenosti silné bolesti a krvácení , poraďte se s lékařem , protože ztráta krve může způsobit anémii , a bolest může znamenat , že máte prolaps hemoroidů vyžadující zvláštní zacházení . Také , hemoroidy může být způsobeno tím, chronickým kašlem , astma z kouření nebo jakékoliv chronické onemocnění plic , kde kašel vede ke zvýšení nitrobřišního tlaku . Proto může být nutné léčbu těchto podmínek s cílem zabránit hemoroidy . Všimněte si, že přechod z nízké vlákniny a na high - vlákniny může způsobit střevní plyn a mírné křeče , takže byste měli začít s malým množstvím na první pohled , což zvyšuje , jak vaše tělo zvykne . Cílem je , aby jeden ke dvěma velkým , měkké , tvořil stolicedenně .
High - Fiber Foods

Hemoroidy jsou zřídka viděni v částech světa, kde je vysoká vláken , nerafinované stravy jsou společné . Naopak ,strava s nízkým obsahem vlákniny a vysokým obsahem rafinovaných potravin jeobrovská přispívá ke vzniku hemoroidů . V průměru Američané jedí asi 5 až 15 g vlákniny denně , hluboko pod 20-35g doporučené Americké dietetické asociace . Konzumace více než 35 gramů vlákninydenně může způsobit nadbytek plynu a nepohodlí .

Můžete najít grafy potravin s vysokým obsahem vlákniny v knihách , na internetu a v literatuře a sekcí zdroje tohoto článku . Zvyšte svůj příjem tím, že zahrnuje vlákna ze všech zdrojů tak, že budete konzumovat jak rozpustné vlákniny , jako je pektin v ovoci a nerozpustné vlákniny , jako jsou pšeničné otruby . Jíst otruby obilovin v ranních hodinách jesnadný způsob, jak získat vlákna , s mnoha otruby obilovin balení až 15g vlákniny v jedné porci . Jiné zdroje vlákniny patří čerstvé ovoce s kůží a vlákniny ; sušené nebo vařené ovoce , jako jsou švestky , rozinky a meruňky ; kořenová zelenina , jako mrkev, tuřín a brambory ; surové nebo čerstvá zelenina jako brokolice a hrášek ; a fazole a jiné luštěniny .
Ostatní Dietní Tipy

S vysokým obsahem vlákniny , pít 6 až 8 sklenic tekutin denně , protože s vysokým obsahem vlákniny a nízkým příjem vody může skutečně vést k zácpě místo předcházet tomu . Káva také stimuluje tlustého střeva , i když neměli přehánět kofein . Vyhněte zpracované potraviny ; strava bílé mouky potravin, jako je chleba, pečiva , preclíků , nudle a dezerty , stejně jako mléčné výrobky , vede k velmi tvrdé stolice . Někteří pacienti mohou potřebovat , aby se zabránilo alkohol a kořeněná jídla , jak mohou podpořit hemoroidy u citlivých jedinců . Jezte jídla v pravidelných intervalech a žvýkat potravu pomalu , což umožní slin a trávicích šťáv , aby snadněji rozebrat jídlo .

Možná zjistíte, že se doplňuje s lněné semínko je pro přírodní projímadlo a že vitamin C , omega - 3 mastné kyseliny ( nalezené v rybách , jako je losos , tuňák , a platýse a ořechových olejů ) a hořčíku může také pomoci se zácpou . Váš lékař může doporučit over-the -counter přirozené objemové sloučeniny vyrobené z psyllia nebo gumě guar .