Právě jsem si nechal odstranit zuby mudrců, jak dlouho mám čekat, než budu jíst pevnou stravu?
Během této doby byste se měli zaměřit na konzumaci měkkých, chladných potravin, které se snadno polykají, jako jsou:
- Zmrzlina
- Jogurt
- Pudink
- Jablečný protlak
- Bramborová kaše
- Polévky
- Těstoviny
Vyvarujte se konzumace tvrdých, křupavých nebo žvýkacích jídel, protože mohou dráždit dásně a způsobit bolest.
Po prvních 24 hodinách můžete postupně začít zavádět do svého jídelníčku více pevné stravy. Je však důležité naslouchat svému tělu a přestat jíst, pokud zaznamenáte jakoukoli bolest nebo nepohodlí.
Zde je několik dalších tipů pro stravování po odstranění zubů moudrosti:
- Jezte malá, častá jídla po celý den.
- Žvýkejte jídlo pomalu a opatrně.
- Vyhněte se používání brček, protože mohou vytvářet sání a vytlačovat krevní sraženiny, které se vytvořily v dásních.
- Po jídle si vypláchněte ústa teplou slanou vodou, abyste si pomohli vyčistit zuby a dásně.
Máte-li jakékoli obavy o své zotavení po odstranění zubů moudrosti, kontaktujte svého zubního lékaře nebo ústního chirurga.
