Jak ambulate s berlemi

chůzi , nebo chůzi s berlemi jedovednost nejvíce doufám, že nikdy nebudete muset . Ale noha , nohy a kotníku zranění jsou běžné , a někdy i jiné vzácnější podmínky , jako jsou cévní mozkové příhody , může vyžadovat použití berlí stejně . Aby se zabránilo pádu a zhoršení Vašeho zdravotního stavu , nebo způsobit sekundární problémy prostřednictvím zneužití , je důležité se naučit, jak správně chodit s berlemi . Váš lékař nebo fyzioterapeut vám může poskytnout nejlepší směr na berle použití , založený na konkrétním stavu . Ale jsou tu i několik základních pokynů , které můžete sledovat , které vám pomohou používat berle správně a bezpečně . Pokyny dovolená 1

Ujistěte se, že berle jsousprávnou velikost pro vás : Nebudete moci správně chodit , pokud nejsou . Jejich výška by se měla rozšířit na asi 1 až 1 ½ palce pod podpaží a lokty by měly být lehce ohnuté , když držíte držadla .
2

Stiskněte vrcholky berlích pevně vaše boky a přesunout většinu své váhy na ruce na rukojetích ručních . Nenechávejte svou váhu na vrcholu berlích
3

Lean mírně dopředu a umístit body berlích asi jednou nohou před vámi; . Dostatečně daleko od sebe , aby vaše tělo houpačka mezi nimi .
4

Přesunout své tělo dopředu , jako kdyby jsi chtěl umístit nefunkční nohu na zem , ale posunout svou tělesnou hmotnost na berle místo nohy .

5

Swing své tělo mezi berle a pozemků na vaši zdravou nohu , aby vaše oči zaměřil na tom, kde jste v čele , a nikoli na nohy .
6

Vložte berle v přední z vás znovu a opakujte proces .