Jak vzdělávat mladé lidi v kouření

Centrum pro kontrolu nemocí ( CDC ) uvádí, že přibližně 3600 mladých jedinců věku 12 až 17 zahájí kouření cigaret; 1100 mladí lidé kouří cigarety denně . Dále ,American Heart Association uvádí , že dospělí kuřáci čelí zvýšené riziko mrtvice a infarktu . Teenageři mají tendenci se domnívat, kouření sníží jejich stres a nutit je vypadat "cool " , spíše než nejistý . Je důležité, aby mladí jedinci pochopit pravou podstatu kouření . Řada strategií, může být využita při vzdělávání mládež o kouření . Návod
Výuka mladé lidi o kouření
1

Sdělte jim , že kouření je nežádoucí , osobně a sociálně . Vysvětlit , že kouření jeneatraktivní zvyk , který nesnižuje jejich stres - to jen přidává k ní prostřednictvím nemocí, jako je rakovina plic . Navíc , méně místa, jsou umožňující kouření na svém pozemku , protože mnoho lidí nelíbí , že v blízkosti cigaretový kouř .
2

Vysvětlete jim, tabák je návykový . Je to také bere svobodu , jak přestat kouřit dle libosti . Mladí lidé chtějí udržet kontrolu nad svým životem . Řekněte jim, že tato kontrola může být odňato , jakmile se stanou závislými na kouření , bez ohledu na jejich touha přestat .
3

informovat, že kouření není spojena s dobou splatnosti . Existuje mnoho dospělých, kteří nekouří . Vysvětlete jim, že oni by neměli zobrazení těch, kteří radí jim proti kouření jako hrozby . Kouření jeskutečný nepřítel .
4

odhalit mýtus, že většina teenagerů kouřit tím, že poukáže na to, že méně než 20 procent dospívajících kouří často . Mladí lidé , kteří kouří v důsledku vzájemného tlaku je podlehnutí menšině .
5

Navrhněte si svůj domov, takže je nekuřácký . Snažte se kouřit; to bude obtížné získat mladého člověka věřit svému anti- kouření radu , pokud jstekuřák . Vysvětlete starších sourozenců , že mnoho mladých lidí kouří jako výsledek vidět jejich starší sourozenci kouřit . Zeptejte se jich na nastavení vhodných příkladů .
6

stát , že je v pořádku říci "ne " na kouření . Říci " ne" se vztahuje nejen na drogách a alkoholu; vztahuje se na tabáku stejně. Je-liteenager je zranitelné fázi svého života , může se cítit pod tlakem, aby odpovídal , i když není opravdu chcete . On může podlehnout pokušení jen proto, že je přítomen . Učte ho, zvládání dovedností, které pomohou mu zůstat věrný své vlastní potřeby . Praxe role - hrát si s ním . Vytvořte scénáře, které mu pomohou zaostřit jeho odmítnutí dovednosti . Řekni mu, že vždy, když se cítí pod tlakem kouřit na paměti nebezpečí , které přináší .