Příznaky přejídání

Ve světě " SUPERSIZED " jídel , to může být obtížné pro lidi , aby zjistily, co je" normální " velikost porce , když jedí jídlo . Mnoho lidí se obrátit na potraviny setkat citové potřeby by " nádivkou dolů " bolest po jídle . Zde jsou některé z příznaků přejídání . Trávicí problémy

Dlouhodobé přejídání může vést k řadě problémů žaludku, včetně plynu , průjmu a žaludečních šťáv . Ty mohou být všechny příznaky , že vaše tělo je přejídání na pravidelném základě .
Emoční Eating

Mnoho lidí jí řídit své emoce , protože se cítí lépe procesu jíst . Emocionální jíst jepříznakem přejídání , protože jíst se provádí splnit emocionální potřeby , nikolifyzický jeden .
Pocit Plný

V ideálním případě by měl člověk přestat jíst , než se cítí plný . Tělo se " povzdech " , když má dost kalorií . Pocit plnosti přijde později , což signalizuje, že přejídání se stalo .
Weight Gain

Když se člověk přejí , získává na váze . Výsledky přejídání se v náročné více kalorií, nežtělo potřebuje , takžetělo ukládá kalorií ve formě tuku .
Varování

kompulzivní přejídání jeporucha příjmu potravy , která může vést k vážné zdravotní následky . Pokud máte pocit, neschopný se zastavit přejídání , požádat o pomoc vypořádat se s poruchou příjmu potravy .