Jak se po nemoci zbavíte nechutné chuti v ústech?

Zde je několik tipů, které vám pomohou zbavit se nevolnosti v ústech po nemoci:

1. Pijte hodně tekutin:Zůstat hydratovaný může pomoci vyplavit z těla toxiny a bakterie, které mohou přispívat ke špatné chuti v ústech. Voda, elektrolytové nápoje a čisté polévky jsou dobré možnosti.

2. Vypláchněte si ústa slanou vodou:Slaná voda může pomoci zabít bakterie a snížit zánět v ústech. Smíchejte 1/2 lžičky soli v šálku teplé vody a vyplachujte si s ní ústa po dobu 30 sekund, poté ji vyplivněte. Roztok slané vody nepolykejte.

3. Přicucněte kousek tvrdého bonbonu nebo pastilky:To může pomoci stimulovat produkci slin, které mohou odplavit bakterie a zlepšit vaše chuťové pohárky. Vyhněte se sladkým bonbonům a pastilkám, protože mohou přispět k dehydrataci a zhoršit špatnou chuť.

4. Jezte nevýraznou stravu:Nevýrazná strava může pomoci snížit podráždění a záněty v ústech a krku. Držte se jednoduchých potravin, jako je rýže, toasty a banány, dokud špatná chuť nezmizí.

5. Vyhněte se kouření a alkoholu:Kouření a pití alkoholu může dráždit ústa a hrdlo a zhoršit špatnou chuť.

6. Dodržujte správnou ústní hygienu:Pravidelné čištění zubů, používání zubní nitě a škrábání jazyka může pomoci odstranit bakterie a zlepšit zdraví ústní dutiny.

7. Používejte škrabku na jazyk:Škrabka na jazyk může pomoci odstranit bakterie a nečistoty z povrchu jazyka, což může přispívat ke špatné chuti v ústech.

8. Pokud pachuť přetrvává, navštivte lékaře:Pokud se pachuť v ústech po několika dnech nezlepší, navštivte lékaře, aby vyloučil jakékoli základní zdravotní potíže.