Co můžete jíst, když hladovíte?

Neměli byste hladovět. Hladovění může vést ke zdravotním problémům, jako je podvýživa, únava a poškození orgánů. Pokud máte obavy o svou váhu, můžete se o tom, jak zdravě zhubnout, poradit se svým lékařem nebo registrovaným dietologem.