Dieta Během akutní záchvat dny

Dna , forma artritidy , postihuje klouby velké prsty , kolena a kotníky . Tento stav se vyvíjí , protože klouby mají nadměrné množství kyseliny močové , chemické látky, vytvořené při puriny rozebrat . US National Library of Medicine říká kyseliny močové se rozpouští v krvi , jde do ledvin a listy v moči . Kyseliny močové usazeniny způsobí akutní dnu útoky ; příznaky patří pulzující bolest , citlivost a zarudnutí . Vaše strava během akutní dnu útok může zmírnit příznaky . Vyhněte se puriny

Vyhýbejte se potravinám, které obsahují vysoké množství purinů . Svět je nejzdravější potraviny webových stránkách říká, že puriny jsou přírodní látky v našich buňkách a v potravinách . Ty drží genetického materiálu pro rostliny a zvířata . Potraviny s vysokým obsahem purinů obsahují mnoho položek, které jsou považovány za zdravé . US National Library of Medicine říká, že některé z těchto potravin jsou ančovičky , sardinky , oleje , sleď , vnitřnosti a brzlík , sušené fazole a hrách , omáčka , žampiony , špenát , chřest , květák a pečení nebo pivovarské kvasnice . Ostatní potraviny patří vývar , kaviár , husí , jehněčí , zvěřina , mušle , krevety , makrely a masové výtažky . Konzumace těchto potravin se zvyšuje množství kyseliny močové v těle , aby vaše akutní záchvat dny horší .
Jíst zdravě

Vyberte si řadu zdravých potravin k jídlu během akutní záchvat dny . Healthwise webové stránky říká, že jíst hodně ovoce a zeleniny a vajec , ořechů a semen na bílkoviny . Vyberte si 2 nebo 3 oz libové bílkoviny , jako je kuřecí maso nebo rybydenně .

Jezte tolik višní , jak budete chtít . Dna Dieta Tipy webových stránkách říká, že jíst 250 gramů čerstvých nebo konzervovaných třešnídenně snižuje množství kyseliny močové v těle , protože na quercetin a bromelain . Quercetin potlačuje tvorbu histaminu , imunitní odpověď, která může způsobit zánět . Bromelain pomáhátělu vstřebávat quercetin a rozbít krystalů kyseliny močové . Borůvky a tmavé a tmavé červené třešně poskytují stejné výhody .
Konzumovat nízkotučné mléčné

konzumovat nízkotučné mléčné výrobky , jako jsou nízkým obsahem tuku nebo odtučněného mléka a jogurt . Mléko a mléčné snižuje výskyt akutní dnou . Studie 12 let publikoval v The New England Journal of Medicine zjistili, že muži, kteří zvýšené množství mléčných výrobků , které spotřebované měli méně dna vzplanutí .
Zůstali hydratované

Pijte hodně vody . Kapaliny flush kyselinu močovou z těla . Dr. dubna Chang - Miller ,Mayo Clinic revmatolog , říká se vyhnout nebo omezit konzumaci alkoholu , protože zvyšují riziko hyperurikémie , stav, který narušuje odstraňování kyseliny močové . Slazené nealkoholické nápoje zvyšují riziko onemocnění dnou . Snažte se alespoň osm sklenic vodydenně .