Ještě Brambory Příčina dnu ?

Brambory nebyly izolovány jako hlavní , nebo dokonce menší , příčina dny . Studie ukázaly, že oni jsou ve skutečnosti v pořádku jíst střídmě , tak dlouho, dokud nejsou smažené , a některé alternativní strategie zdravotní naznačují dna trpící pít brambor šťávu . Pozitivní stravy a životního stylu , ale doporučuje se snížit závažnost a frekvence záchvatům , které ovlivňují tolik jako 10 procent Američanů . Fakta

Dna je způsobena nadbytkem kyseliny močové v krvi . Tento nadbytek kyseliny močové v krvi , způsobené rozpadem chemických sloučenin, známých jako puriny , může vybudovat v průběhu času ve spojích způsobuje artritické bolesti . Existuje celá řada možných příčin onemocnění dnou , včetně obezity , časté užívání léků , které zvyšují produkci kyseliny močové , a nemocemi a podmínkami , jako je onemocnění ledvin a chronickou krevního tlaku . Snížení závislosti na purinových bohatých potravin může býtafektivní způsob, jak snížit bolest dnou .
Prospěšné potraviny

Brambory se doporučuje University of Rochester jako součástzdravé strava při onemocnění dnou trpí . Konzumace vyvážené stravy s nízkou purinových potravin bylo prokázáno, že snižuje frekvenci a intenzitu záchvatům dny . Zelená zelenina , rajčata , ovoce , nonwhole - obilí chleba , čokoláda , vejce , podmáslí , arašídy a ořechové máslo jsou bezpečné jíst s mírou . Káva , čaj a sycené nápoje jsou také přijatelné v přiměřeném množství . S nízkým obsahem tuku nebo odstředěné mléko a jogurt může snížit riziko útoku .
Škodlivé potraviny

Alkohol, včetně alkoholu a zejména piva , jevedoucí viník příjem purinů a měl by být výrazně snížena nebo vyloučena z dnavého postižené osoby stravy . Červené maso , drůbež tmavé maso , vnitřnosti , játra , slanina a smažené potraviny obecně jsou vysoko v purinů a je třeba se vyhnout . Drůbeží maso bílé a lehčí ryby jsou přijatelné maso pro dnou poškozený k jídlu na zúžené bázi . Podobně , vyhnout se tučné ryby , jako jsou sardinky , ančovičky , makrely obecné a mušle .
Životní styl

Existuje celá řada otázek, životního stylu , které mohou podpořit dna útoky v predisponovaných pacientů . Obezita , časté dehydratace , a středně těžkou až těžkou konzumaci alkoholu jsou faktory, můžete pracovat na kontrole s efektem snížení závažnosti útoku . Pití hodně vody ( 48 až 64 oz vody , bylinných čajů , nebo ovocných šťáv ) , a zapojit se do mírného cvičení plán, pokud je to možné , jsou pozitivní způsoby, jak ovlivnit své zdraví s dnou .
úvahy

a konečně , vždy mluvit s zdravotníky po dnavého útoku . I kdyžbolest může se nerozptýlí , kyseliny močové , může být stále ovlivňuje vaše klouby , což potenciálně vážné poškození .