Jak se vyhnout potraviny s vysokým obsahem kyseliny močové
Pokud máte dnu , nebo tendenci dostat dnu , co potřebujete vědět , jak se vyhnout potraviny s vysokým obsahem kyseliny močové . Dna jeforma artritidy, která je způsobena nebo zhoršuje kyseliny močové . Kyselina močová může být přirozeně vyskytuje v potravinách . Je snadné , aby se zabránilo potravin s vysokým obsahem kyseliny močové , pokud potřebujete , aby tak učinily . Pokyny dovolená 1
VYHNOUT puriny - Vyhýbejte se potravinám s vysokým obsahem purinů . Kyselina močová se vyskytuje ve vysokých purinových potravinách . Masné výrobky , jako například vnitřních orgánů , jater , ledvin , srdce a dalších částí zvířat jsou vysoko v purinů , a proto s vysokým obsahem kyseliny močové . Je velmi snadné , aby se zabránilo jíst tyto části zvířat . K dispozici je také několik puriny ( i když ne vysoké úrovně ), v jiných masných výrobků a některých druzích zeleniny a fazole , jako je kuřecí maso , hovězí maso , vepřové maso , mořské plody , ryby , fazole , ovesné vločky , pšeničné klíčky , chřest, hrášek , žampiony a špenátem . Vyhněte se tyto potraviny, pokud budete potřebovat , aby se vaše hladiny kyseliny močové nízká . Tyto potraviny nejsou jediné věci , které mohou vést hladiny kyseliny močové vysoká . Někteří lidé mají přirozeně vyšší hladinu kyseliny močové
2
SEA SALT - . Vyhněte se použití mořské soli . Mořská sůl je jiný potravinářský výrobek , který může zvýšit hladinu kyseliny močové . Mořská sůl použití by měly být omezeny na minimum všech jednotlivců , protože mořská sůl nemusí být pravidelně požití . Pokud chcete použít mořskou sůl , střídat jeho použití s pravidelným jodizované solí . Jód jenezbytný minerál, který potřebuje každý a je přidán do pravidelné soli . Pokud potřebujete sledovat hladiny kyseliny močové , nepoužívejte mořskou sůl vůbec . Dávej si pozor na etikety a ujistěte se, že mořská sůl nenísložka v potravinách , které jíte , hlavně ořechy a semena
3
jiných potravin - . Vyhýbejte se potravinám, jako jsou sladké sladké chleby , vysoké ovocný cukr sirup zrna a sacharóza . S vysokým obsahem fruktózy potravin může také způsobit problémy s jednotlivci , kteří mají dnu nebo tendenci se dnu . Sledujte svůj jídelníček a vyvarovat se mnoha problémů spojených s dnou . Vysoké puriny , vysoká kyselina močová a vysokým obsahem fruktózy potraviny spolupracovat způsobit dnu . Navštivte svého lékaře pravidelně , pokud máte dnu , nebo pokud máte tendenci se dostat dnu . Váš lékař vám může pomoci , aby se zabránilo dnu .
Střední příjem purinů a kyseliny močové v krvi není spojena s dnou . Je přijatelné , aby mírné hladiny kyseliny močové v krvi . Vyhýbejte se potravinám s vysokým obsahem hladin kyseliny močové , pokud máte dnu , nebo mají tendenci se dostat dnu .
