Dna Relief Dieta

Dna jebolestivý stav způsobený nahromaděním ostrých krystalů kyseliny močové v kloubech . Zatímco strava nenípříčinou všech případů onemocnění dnou - problémy s ledvinami jsou takévýznamným přispěvatelem - jíst určité potraviny a vyhnout se ostatním může pomoci snížit četnost útoků a jejich závažnosti . Zdravá strava

Udržování nízkotučnou dietu a jíst potraviny s nízkým obsahem purinů a vysokým obsahem vitamínu C jsou dobré způsoby, jak bojovat proti dnu . S nízkým obsahem tuku- strava vám pomůže udržet normální váhu a klade menší tlak na vaše ledviny a jiné orgány , takže je snazší pro vaše tělo zpracovat kyselinu močovou . Konzumace potravin s nízkým obsahem purinů -zdroj kyseliny močové - je také doporučeno . Nízké purinů potraviny patří cereálie , ovoce , chléb , těstoviny . rýže , vejce , mléčné výrobky a většina zelenina . Potraviny, které mají vysoký obsah vitamínu C jsou pomeranče , papriky a jahody .
Vyhněte se některé potraviny

Vyhnout špatné potraviny je stejně důležité jako jíst ty správné . Snažte se omezit množství masa , které jíte na minimum , protože maso produkuje kyselinu močovou , kdy je to stravitelné . Také vyvarovat se potravin, které mají vysoký obsah purinů . Mnoho seafoods jsou na tomto seznamu , a to je nejlepší se vyhnout sardinky , ančovičky , treska , pstruh , treska , mušle a jikry . Zelenina jako fazole , špenát , chřest, květák a houby jsou také vysoko v purinů a měly by být omezeny
Ostatní Zdravé Tipy

Nadměrná konzumace alkoholu . - zejména pivo - způsobuje dnu světlice-up a měla by být snížena na minimum nebo úplně vyhnout . Užívání rybího tuku je také prokázáno, že snižuje frekvenci záchvatů u některých pacientů . Černá třešeň šťáva je další zařízení , které vám mohou pomoci předcházet dnu světlice-up a snížit jejich závažnost . A vždycky pít alespoň osm sklenic vody denně , aby se vaše tělo hydratované a dobře propláchnout . Po těchto stravy dělat a co nedělat by vám měly pomoci udržet dnu světlice-up na minimum .