Potraviny a byliny k jídlu Dna Bolest

Dna jechronické onemocnění způsobené nahromaděním kyseliny močové v kloubech , které produkuje zánět a bolest . Tento stav je obvykle léčena změny v jídelníčku , aby se zabránilo útokům , a analgetika k úlevě od bolesti a zánětu při léčbě dny vzplane . Ale tam jsou také potraviny a byliny, které mohou být přijata ke zmírnění otoku a bolesti dny . Ginger Root

Zázvor jepřírodní protizánětlivý , která byla po staletí jako přírodní lék na bolesti kloubů a otoky . Je to typicky používá k léčbě artritidy , ale také to může fungovat na dnu . Studium v Dánsku v roce 1992 ukázal, ževětšina lidí, kteří se zázvor kromě svých pravidelných léků po dobu tří týdnů vykázala značné snížení bolesti kloubů a otoky v porovnání s lidmi , kteří se placebo .

Potraviny s Omega 3 mastné kyseliny

Omega 3 mastné kyseliny jsou dobré pro zdraví kloubů a může vést ke snížení bolesti a otoky kloubů při dna světlice nahoru . Potraviny s vysokým obsahem omega 3 mastných kyselin patří losos , vlašské ořechy , vařené sojové boby , pečený nebo grilovaný halibut a kanic , zimní squash a tofu .
Arthcare Oil

Arthcare olej jebylina a anti- oxidant , které lze nalézt ve většině obchodů se zdravou výživou . Olej ulevuje od bolesti a je věřil přispět k posílení kloubů a jejich pojivové tkáně a pomáhá zmírnit bolesti kloubů způsobené dnou . Lze jej použít lokálně jako krém, který se třel přímo dokloubu nebo přijata ve formě kapslí .
Potraviny s vysokým obsahem vitamínu C

Vitamin C působí jako antioxidant a pomáhá podporovat dobré zdraví kloubů . Chcete-li zajistit, abyste se v něm dostatek vitaminu C každý den , ujistěte se, že jíst ovoce jako papája , jahody , pomeranče , melounu , grapefruitu a borůvky . Mnoho zelenina také obsahují velké množství vitamínu C , včetně papriky , brokolice a květáku. Red cherry šťáva je takédobrým zdrojem antioxidantů, které mohou pomoci zmírnit dna vzplanutí .
Ashwagandha Root

Ashwagandha jeasijské kořen , který lze nalézt ve většině zdraví obchody s potravinami a byl používán jako domácí lék pro léčbu bolesti kloubů po celá staletí . Kořen je jeden a působí jakoanti- pobuřující , když lékaři nejsou jisti , jak přesně to funguje .