Jak zabránit Dna Bolest

Dna jeforma artritidy, která se stane, když příliš mnoho kyseliny močové v krvi hromadí v těle . Dna postihuje palec nejčastěji , ale také ovlivňuje klouby v kolenou , zápěstí , lokty , prsty a kotníky . To má vliv i na paty a nártu nohou . Příznaky dny jsou bolesti kloubů způsobené krystalů kyseliny močové , hrudky kyseliny močové pod kůží , a ledvinové kameny . Dna jevelmi bolestivý stav , který vyžaduje časté lékařskou pomoc a stálou oddanost k léčbě . Věci, které budete potřebovat klipart Zdravá strava
Cvičení
pravidelné lékařské prohlídky
léky
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Jezte stravu s nízkým obsahem potravin, které obsahují puriny , které jsou chemické sloučeniny, které se rozkládají na kyselinu močovou . Celková spotřeba masa by měla být snížena , pokud po dietu , aby se zabránilo bolesti dnou , ale především vyhnout játra , hovězí maso , vepřové maso, slanina a herní masa . Některé mořské plody - jako je sleď , sardinky , makrely obecné a - je třeba se vyhnout také , spolu s omáčkou . Ostatní potraviny , aby se zabránilo patří ovesné vločky , špenát , chřest , květák , houby a hrášek .
2

Vyhněte se alkoholu , aby se zabránilo bolesti dnou . Konzumace alkoholu, zejména piva , zvyšuje hladiny kyseliny močové v krvi . Jak malý jako dvě pivadenně zvyšují riziko dna světlice , takže je nejlepší přestat pít pivo úplně .
3

zhubnout , jak snížit stres na klouby a tlumí bolest dnou . Udržování zdravé tělesné hmotnosti je dobré pro celkové zdraví , ale je to obzvláště důležité pro každého, kdo s bolestivou společného stavu . Jíst zdravou stravu , která omezuje puriny . Pijte hodně vody, ke zlepšení zdraví a zvýšení šance na hubnutí .
4

cvičení udržet klouby zdravé a pružné . Cvičení , spolu se zdravou stravou , pomůže předcházet budoucím dnu útoky a zlepšit celkovou pohodu
5

Promluvte si přes všechny léky , doplňky stravy a vitamíny - . Předpis a bez předpisu - se zdraví péče poskytovatele . Některé léky , vitamíny a bylinné doplňky mohou zvýšit hladiny kyseliny močové v těle a způsobit dnu světlice .
6

Vezměte si léky podle pokynů , aby se zabránilo bolesti dnou . Jakmile je vybránasprávná kombinace léků , je životně důležité , že jsou přijata ve správný čas a dávek . Přeskakování léky může vést k nahromadění kyseliny močové a nové kolo bolesti dnu .
7.

při prvním náznaku dnavého záchvatu , vyhledejte lékařskou pomoc . Někdy kortikosteroidy může být dána k zastavení útoku , pokud byl uloven v čase .
8

Udržujte všechny schůzky s poskytovateli zdravotní péče . Pobyt na vrcholu stavu tím, že rutinní krevní testy a další diagnostické postupy , aby se zabránilo bolesti dnou a světlice .