Jak zmírnit záchvat dny doma

Dnové záchvaty mohou způsobit náhlou, intenzivní bolest kloubů, obvykle palce u nohy. I když vám lékař může předepsat léky, které vám pomohou zmírnit bolesti spojené s dnou, existuje několik věcí, které můžete udělat doma, abyste zmírnili příznaky a předešli budoucím záchvatům.

1. Postižený kloub odpočívejte. Vyhněte se co nejvíce chůzi nebo tlaku na postižený kloub. Podložení nohy nebo ruky může pomoci snížit otoky.

2. Aplikujte led. Aplikace ledového obkladu na postižený kloub může pomoci snížit otok a bolest. Ledujte oblast na 20 minut v kuse, několikrát denně.

3. Zvedněte postižený kloub. Zvýšení postiženého kloubu může pomoci snížit otok a bolest. Opřete si nohu nebo ruku o polštář nebo polštář tak, aby byl výše než vaše srdce.

4. Berte volně prodejné léky. Volně prodejné léky proti bolesti, jako je ibuprofen (Advil, Motrin IB) nebo naproxen (Aleve), mohou pomoci zmírnit bolest a zánět. Postupujte podle pokynů pro dávkování na štítku léku.

5. Aplikujte lokální lék proti bolesti. Lokální léky proti bolesti, jako jsou krémy nebo gely obsahující lidokain nebo mentol, mohou pomoci poskytnout dočasnou úlevu od bolesti. Postupujte podle pokynů na štítku produktu.

6. Pijte hodně tekutin. Pití velkého množství tekutin může pomoci vyplavit kyselinu močovou z těla a předejít budoucím záchvatům dny. Snažte se vypít osm až deset sklenic vody denně.

7. Vyhýbejte se alkoholu a slazeným nápojům. Alkohol a slazené nápoje mohou zvýšit hladinu kyseliny močové a vyvolat záchvaty dny. Vyhněte se těmto nápojům, zejména při záchvatech dny.

8. Navštivte svého lékaře. Pokud se váš dnavý záchvat nezlepší domácí léčbou během několika dnů, navštivte svého lékaře. Může vám předepsat léky, které vám pomohou zmírnit bolest a předejít budoucím záchvatům.

9. Jezte dietu šetrnou ke dnu. Dieta šetrná ke dně může pomoci snížit frekvenci dnavých záchvatů. Tato dieta zahrnuje potraviny s nízkým obsahem purinů, což jsou látky, které se mohou rozkládat na kyselinu močovou. Některé příklady potravin bohatých na puriny, kterým je třeba se vyhnout, zahrnují červené maso, maso z orgánů, mořské plody a některé druhy zeleniny, jako je chřest a špenát.

10. Spravujte další zdravotní potíže. Některé zdravotní stavy, jako je vysoký krevní tlak, cukrovka a obezita, mohou zvýšit riziko dnavých záchvatů. Řízení těchto stavů může pomoci snížit riziko dny.