Jaký je přírodní lék na dnu?
Extrakt z celerových semínek :Extrakt z celerových semínek se ukázal jako účinný při snižování hladiny kyseliny močové v krvi. Kyselina močová je látka, která tvoří krystaly v kloubech a způsobuje dnavé záchvaty. Užívání 1-2 čajových lžiček extraktu z celerových semínek denně může pomoci při prevenci a léčbě záchvatů dny.
Vitamin C :Vitamin C je silný antioxidant, který může pomoci snížit zánět a bolest. Užívání 1 000–2 000 mg vitaminu C denně může pomoci při prevenci a léčbě dnavých záchvatů.
Kvercetin :Quercetin je flavonoid, u kterého bylo prokázáno, že je účinný při snižování hladiny kyseliny močové v krvi. Užívání 500-1000 mg kvercetinu denně může pomoci při prevenci a léčbě dnavých záchvatů.
Bromelain :Bromelain je enzym, u kterého bylo prokázáno, že je účinný při snižování zánětu a bolesti. Užívání 500-1000 mg bromelainu denně může pomoci při prevenci a léčbě dnavých záchvatů.
Provádění změn stravy :Kromě užívání doplňků existuje několik dietních změn, které můžete provést, abyste pomohli předcházet záchvatům dny a léčit je. Patří sem:
* Vyhýbejte se potravinám bohatým na puriny :Puriny jsou sloučeniny, které se rozkládají na kyselinu močovou. Vyhýbání se potravinám bohatým na puriny může pomoci snížit hladinu kyseliny močové v krvi a zabránit záchvatům dny. Některé potraviny bohaté na puriny zahrnují červené maso, maso z orgánů, měkkýše, ančovičky, sardinky a alkohol.
* Pít hodně vody :Pití velkého množství vody může pomoci vyplavit kyselinu močovou z těla a zabránit záchvatům dny. Snažte se vypít 8-10 sklenic vody denně.
* Zdravá strava :Zdravá strava může pomoci udržet si zdravou váhu a snížit riziko dny. Zdravá strava obsahuje dostatek ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků.
Je důležité, abyste si promluvili se svým lékařem, než začnete užívat jakékoli doplňky stravy nebo provedete jakékoli významné změny ve vaší stravě.
