Jak se zbavit bolesti hlavy Kofein

Když jste vybudoval závislost kofein , den bez spuštění Starbuck může nechat s vrahem bolestí hlavy . Ve středu této pulzující bolesti , můžete mít pocit, jako jediná věc, která by se mohla budete cítit lépe , jeobří Red Bull . Pokud se snažíte snížit zpět na váš příjem kofeinu , může to býttěžké překážku přeskočit . Nicméně , existuje několik věcí, které můžete udělat pro zmírnění bolesti , aniž se otočil na kofein . Pokyny dovolená 1

Pijte mátový čaj . Máta peprná jeosvědčený přírodní bolesti hlavy lék , ačaj sám o sobě je uklidňující . Tato staromódní lék může vážně snížit své utrpení .
2

Up příjem vody . Pokud jste již trpí bolestmi hlavy , můžesebemenší dehydratace , aby to bylo ještě horší . Ujistěte se, že budete pít alespoň doporučených osm sklenicdenně nebo více .
3

Získejte masáž . Ať užprofesionální balíček rozmazlovat , nebojednoduše backrub od přítele ,masáž uvolňuje svaly , zmírňuje napětí a tlaku , které jsou uzlování až na základnu krku a přispívá k této hlavy .
4

vše ostatní selže , trvat i několik ibuprofen ke zmírnění bolesti a trochu se vyspat . Tím se dostanete přesnejhorší bolesti a udržet si od spuštění do Starbuck .