Jak se zbavit mírné bolesti hlavy bez léků

Většina z nás se bolesti hlavy jednou za čas . Není plnohodnotné migrény , ale mírné bolesti hlavy, které prostě nezdá , že chce jít pryč . Často jsme se léky proti bolesti , jako je Excedrin nebo Advil , ale pokud se vám nelíbí objevovat pilulky , existují způsoby, jak se zbavit mírné bolesti hlavy bez léků . Zde je návod, jak . Pokyny dovolená 1

Udělejte si zdřímnout nebo alespoň odpočinout v tmavé místnosti . Nepokládejte na televizor nebo rádio . Jen ležet a odpočívat . To se zmírnit napětí, které by mohly být příčinou vašeho mírné bolesti hlavy .
2.

hydrátu . Některé mírné bolesti hlavy jsou způsobeny tím, že jíst nebo pít . Už sklenici vody a nějaké ovoce , jako jablka nebo pomeranče . To jeskvělý způsob, jak přirozeně zbavit mírné bolesti hlavy bez léků .
3

masírujte spánky . Také , přitlačte těsně pod horní hřeben vašeho očního důlku . Stimulace nervu může pomoci zbavit se mírné bolesti hlavy .
4

Použít led nebo studený obklad na hlavu . Umístěte ho na čelo nebo na zadní straně hlavy , na základně lebky . To může omezit průtok krve způsobuje tlak na bolesti hlavy .
5

Používejte reflexní . Vezměte si palec pravé ruky a zatlačte ji do prostoru mezi palcem a ukazováčkem . Použít tlaku po dobu 10 sekund . To samé udělejte s druhou rukou . Opakujte, dokudbolest zmírňuje .
6

Získejte masáže a nastavení z vašeho chiropraktika . Nejčastěji , mírné bolesti hlavy jsou výsledkem napjatých krčních svalů . Výlet do chiropraktik může být právě to, co potřebujete zbavit té mírné bolesti hlavy .