Jak ovládat auru Během migréna

Jeden ze známých fází migrény jefáze aura , která přichází po počáteční fázi prodromální . Aura vytváří záblesky světla, které může někdy stát tak intenzivní, že oni způsobí děsivý ekvivalent dočasné oslepnutí . Vědět, jak ovládat aura fáze migrény pomůže dostat vaše migrény problém pod kontrolou . Pokyny dovolená 1

Dávejte pozor na časné příznaky migrény a to zejména ve fázi aury . Některé osoby trpící migrénou zkušenosti " žluté světlo " fenomén fáze prodromální . Nicméně , budete s větší pravděpodobností zkušenosti mezery ve vaší vizi , které vypadají jako malé díry temnoty a podivných , šumivé světla .
2

rychle zapisovat čas začátku aury fázi vašeho migrény takže můžete začít držet migrény časopis , který se bude v čase , které vám umožní lépe kontrolovat účinky na migrénu .
3

Vezměte si předepsaný lék , jakmile si zkušenosti auru fáze , protože je téměř vždyurčitý předchůdce migrény samotné . Pokud váš lékař pokyn si vzít lék na jiném místě v procesu migrény , jednat v souladu s příkazy na lékaře .
4

zastavit to, co děláte , a to zejména pokud jste jízdy , sledování televize nebo při pohledu na obrazovku počítače . Jakýkoliv druh vizuálního koncentrace zveličuje účinky aury fáze migrény a v některých případech může urychlit nástup migrény sám .
5

Najít tmavé místo lehnout . Můžete pít trochu kofeinu nápoje na pomoc proti některé z účinků migrény a aury . Umístěte teplý ručník přes oči pomoci zmírnit bolest na migrény a kontrolovat matoucí účinky aury .