Vysoký krevní Presure & Menopauza

Během menopauzy , může dojít k fyzické a psychické problémy . Většina z těchto otázek bude být způsobeno hormonálními změnami v těle . Tyto účinky mohou jít od abnormální tělesné hmotnosti , změny nálady a letargie , do těžkých záchvaty deprese . Všechny tyto podmínky se nestane, aby každý menopauzální ženy , ale ty ovlivněny nich mohou vyvinout vysoký krevní tlak . Weight Gain

Některé ženy mohou přibrat kolem jejich bránice .

Menopauza může změnit způsob, jakým ženské tělo štěpí její příjem tuků . Pro některé ženy , to hormonální nerovnováha změní způsob, jakým tělo ukládá tuk již v těle .

Břišní tuk může být zvláštního zájmu k menopauze žena . Přebytečný tuk, který se provádí v této oblasti klade nároky na orgány v těle . To platí zejména srdce . Když srdce má tlak na to, že má k čerpání těžší dodávat zbytek těla krví . To může způsobit potíže se srdcem přírodního rytmu , a může způsobit vysoký krevní tlak .
Ztráta energie dovolená Některé ženy mají únavu během menopauzy .

Hormonální změny a výkyvy v průběhu menopauzy může způsobit zpomalení metabolismu . Kdyžmetabolismus se zpomalí ,může žena cítit , že má nižší spotřebu energie a v některých závažných případech , pocit, že nemá žádnou energii vůbec . Když tělo nemá žádný pohyb , není nutné, aby srdce pracovat jako obvykle. Tento akt sám může způsobit problémy s krevním tlakem . Více nebezpečné , když je po dlouhé době nečinnosti , kdysrdce není pracovali - .Nejmenší trochu námahy může skutečně způsobit tlak na srdce a vést k období vysokého krevního tlaku


Deprese
Deprese může býtvedlejším účinkem menopauzy .

Některé ženy se dostanou do deprese během menopauzy . Tato deprese může být způsobeno tím, hormonální nerovnováha , která se vyskytuje , nebo může být v důsledku stárnutí . Některé ženy mají pevný čas zabývající se tím, že již nejsou schopny mít děti , zatímco jiní mají pocit, že jakmile se dostanou do menopauzy ,dalším krokem je smrt . Stres a deprese , které se vyskytují může způsobit krevní tlak stoupat a může vyžadovat léky na deprese a vysokým krevním tlakem .
Alkohol a kouření
Kouření může vést ke vzniku srdečních onemocnění .

Některé ženy , zatímco oslavuje svou cestu z plodného léta jejich relaxační let , si může myslet, to je čas dopřát a začít pít a kouřit . Někteří mohou trvat až pít ve snaze zmírnit deprese , kouření a mohou být přijata v boji proti přibývání na váze . Ale i pití a kouření může způsobit tlak na srdce , což může vést jak k vysokým krevním tlakem a srdečním onemocněním .
Sledovat svůj krevní tlak
Chcete-li snížit vysoký krevní tlak , jíst zdravá strava a cvičení .

zvážit přijetí opatření během menopauzy , který povede k zdravějšímu životnímu stylu . Vezměte si krevní tlak pravidelně . Jíst zdravé potraviny, které mají vysoký obsah vlákniny a nízkým obsahem tuku . Zahrnují nějaký druh fyzické aktivity každý den . Nebojte se promluvit se svým lékařem o případných obav můžete mít o menopauze .