Co způsobuje Ischemická choroba srdeční ?
Vaše koronárních tepen je hlavní trasa vaší krve k srdci. Stejně jakodopravní zácpa může způsobit, že vynecháte let , tepny ucpané tukové zásoby ( plaku ) bránit schopnosti krve k dosažení vašeho srdce . Pokudarteriální " dopravní zácpa " je dost a není dostatek kyslíku nebo živin dostat do vašeho srdce zlé , můžete utrpět infarkt . Předchůdce infarktu , jestav, známý jako ischemické choroby srdeční . Ischemická choroba srdeční ( také známý jako ischemická choroba srdeční ), se vztahuje na rozsáhlé poškození arteriální obvykle proto, že akumulace plaku . Definice
Ischemická choroba srdeční jechronické onemocnění, které se vyvíjí v důsledku hromadění tuku v oblasti celoživotního Vašich věnčitých tepen . Není tonemoc , že prostě ukáže jeden den, i když mnoho lidí neví, že trpí ischemickou chorobou srdeční , dokud trpí náhlý infarkt . Spíše let špatné stravování , nečinnosti a genetických faktorů vytvořit efekt sněhové koule v tepnách .
Ischemická choroba srdeční je většinou nebezpečné, protože to vede k dalším komplikacím , jako je srdeční infarkt nebo srdeční arytmie . Zatímco mnoho lidí zkušenosti Tyto vážnější podmínky předtím, než oni vědí, že mají ischemickou chorobu srdeční , ostatní lidé si všimnou nějaké varovné příznaky , protože jejich tepen zužovat na nebezpečnou úroveň . Varovné příznaky patří bolest na hrudi a dušnost .
Dieta a životní styl
Nejokamžitější ovladatelný příčinou ischemické choroby srdeční je špatná strava . Diety s vysokým obsahem nasycených a trans-tuků, často produkují zvýšené hladiny cholesterolu v krvi . Postupně se mastné pevné látky cholesterolu začnou vázat na vaše tepny . Zpočátku ,zúžení může mít žádný vliv na každodenní fungování . Nicméně , nakonec se vysoká hladina cholesterolu ( zejména low- density lipoprotein cholesterol nebo LDL ) opustí cévy, vaše srdce je plněné pevných látek .
Tučná strava rovněž vést k obezitě a vysokému krevnímu tlaku . Jak obezita a vysoký krevní tlak nutí vaše srdce pracovat usilovněji , což ještě zhorší zúžení tepny . Kromě toho , špatná strava přispívá k diabetu . Diabetes sám o sobě zvyšuje riziko vzniku ischemické choroby srdeční . V kombinaci s vysokou hladinou cholesterolu a obezitu ,škoda je ještě vážnější .
Věk a další faktory
Bez ohledu na to , jak zdravě jíte , určité množství deska se připojuje na tepnách v průběhu času . Tak , věk je snadnejdůležitější faktor v rozvoji ischemické choroby srdeční . Podle American Heart Association , 83 procent lidí , kteří umírají z kardiovaskulárních komplikací onemocnění jsou 65 nebo starší . Vzhledem k tomu, že je možné zastavit proces stárnutí a další nekontrolovatelné faktory , je třeba věnovat velkou pozornost faktorům , které můžete ovládat , jak si s přibývajícím věkem .
Kromě věku , další nekontrolovatelné přispěvatelé ischemická choroba srdeční patří pohlaví a genetické predispozice . Muži obvykle trpí ischemickou chorobou srdeční ve vyšší míře než ženy , a to zejména od té doby ženy získat určité množství premenopauzálních žen ochrany před estrogen . Srdeční choroby i v rodině . Pokud váš rodič nebo prarodič měli ischemickou chorobu srdeční u mladého věku , můžete být náchylnější k ní stejně . Proto musí být vysoce rizikové lidé dbát zvýšené opatrnosti , aby zůstali srdce zdravé .
Význam cvičení
cvičení je jedním z nejdůležitějších nástrojů, které máme k boji ischemická choroba srdeční . Lidé, kteří mají vysoké hladiny aktivity často mají nižší hladinu cholesterolu . Denní cvičení zvyšuje hladinu ochranného high - density lipoprotein ( HDL ) cholesterolu ( "dobrého " cholesterolu ) . Jako váš poměr HDL k LDL zvyšuje , je méně pravděpodobné, že arteriální plak nahromadění . Kromě toho , bude cvičení udržet své tělesné hmotnosti na ideální úrovni a zvýší průtok krve do srdce. Vzhledem k tomu, ischemická choroba srdeční je těžké léčit , jakmile k ní dojde , a často vyžaduje chirurgické postupy , jako jsou srdeční bypassy , je nejlepší řídit faktory, které mohou vést k ucpáváním tepen .
Prevence /Solution
Zatímcozdravá strava a cvičení jsou oba základní způsoby, jak snížit své riziko ischemické choroby srdeční , někteří lidé mohou vyvinout značnou desku bez ohledu na jejich životní styl . Když začnete na přechod do středního věku , poraďte se se svým lékařem o léku si můžete vzít snížit vaše šance na onemocnění koronárních tepen . Denní dávka aspirinu pomůže tenký krev a může snížit míru plaku nahromadění . Pokud máte v rodinné anamnéze srdeční onemocnění nebo trpí vysokou hladinou cholesterolu nebo vysoký krevní tlak , může mít prospěch z léků , které snižují hladinu cholesterolu a /nebo krevní tlak . Cholesterol léky patří statiny , jako Lipitor , a krevní tlak léky patří betablokátory a inhibitory angiotenzin - konvertujícího enzymu ( ACE inhibitory) .
