Přírodní potraviny, které pomáhají s pálení žáhy

Pálení žáhy nebo pálení žáhy , je jednoznačně nepohodlné a téměř nemožné ignorovat . Je topocit pálení za hrudní kostí , která může zvednout jak vysoce jak na krku . Příčiny pálení žáhy může lišit od člověka k člověku , alebezprostřední příčinou pálení žáhy je obvykle žaludeční kyseliny stoupá do jícnu , nebo kyseliny reflux . K dispozici jsou léčebné procedury z antacid na léky na předpis , doporučení chování, jako je například nekouří , a dietních režimů v boji proti pálení žáhy . Zelenina

Suroviny , dušené nebo pečené , zelenina jsou zdravé , přírodní potraviny , které by neměly způsobit pálení žáhy . Jedinou výjimkou je rajčata , které mohou způsobit kyselou reakci . Vzhledem k tomu, smažená a tučná jídla může způsobit pálení žáhy , smažené nebo kaše zelenina nedělají seznam . Saláty jsou vynikající , ale ne salátové dresinky , které jsou plné kyselého octa .
Ovoce

pálení žáhy trpí mohou těšit nejvíce ovoce , i když některé mohou potřebovat , aby se zabránilo kyselé citrus , , jako jsou pomeranče a ananas . Banány , jahody , melouny , broskve a hrušky jsou bezpečnější volby .
Mléčné výrobky a maso

Tučná jídla Zdá se, že vyvolat pálení žáhy , podle GICare.com , webové stránky internetových stránkách Pennsylvania gastroenterologie kliniky , takže nízkotučné nebo bez tuku mléka a jogurtů , spíše než plnotučná ekvivalenty jsouzpůsob, jak jít . Stejně tak , štíhlá drůbež a ryby jsou bezpečné potraviny pro pálení žáhy trpí . Lean volby přes mastných kyselin by mělo pomoci udržet pálení žáhy z vzplanutí .
Ředění látky

Gum není jídlo , ale to se stimulují produkci slin a sliny ředí žaludek kyseliny - a neutralizuje se , že je poněkud alkalické , v závislosti na WebMD.com . Některé z nich, na druhé straně tvrdí, že další letecké guma chewers polykat příčiny říhání a žaludečních šťáv , podle GICare.com . Pokud nemáte žvýkat , vyhnout máty chuť guma , máta peprná a máta jsou časté pálení žáhy spouští . Voda a jiné non- kofeinové a non - kyselé nápoje mohou být užitečné také.
Fiber

Opět platí, že vlákno neníjídlo , ale je přítomna v jídlo a je součástí zdravé , normální stravě . Podle studie, citované v WebMD , může být s vysokým obsahem vlákniny dieta spojená s nižší pravděpodobností příznaky žaludečních šťáv . Na základě doporučení výše, jekrok správným směrem : Ovoce a zelenina mají tendenci mít vlákna a výběr celozrnných bude čisté vám ještě

.