Co dělat, když vás bolí nos, že tolik smrkáte?

Zde je to, co můžete udělat, abyste se zbavili bolavého nosu od foukání:

1. Použití studeného komprese: Držte studený obklad nebo ledový obklad zabalený v hadříku u nosu po dobu 10-15 minut. To může pomoci snížit otoky a poskytnout určitou úlevu při znecitlivění.

2. Použijte fyziologický roztok ve spreji: Nosní spreje s fyziologickým roztokem mohou pomoci jemně vyčistit nosní cesty a odstranit všechny dráždivé látky, které mohou přispívat k bolestivosti. Pomáhají také udržovat nos vlhký a zabraňují dalšímu podráždění.

3. Použijte hydratační mast: Naneste tenkou vrstvu vazelíny nebo jiné hydratační masti na vnitřní stranu nosních dírek, abyste je ochránili před vysycháním a bolestivostí.

4. Vyhněte se nadměrnému smrkání: Pokud je to možné, snažte se omezit, jak moc smrkáte. Příliš silné nebo příliš časté foukání může způsobit další podráždění.

5. Používejte zvlhčovač: Přidání vlhkosti do vzduchu může pomoci udržet nosní průchody vlhké a snížit bolestivost.

6. Vezměte si volně prodejné léky proti bolesti: Léky proti bolesti, jako je ibuprofen (Advil) nebo acetaminofen (Tylenol), mohou pomoci zmírnit bolest a nepohodlí.

7. Nehrabejte se v nose: Odolejte nutkání si vybrat nebo poškrábat nos. To může zhoršit bolestivost nebo strupy.

8. Odpočívejte a zůstaňte hydratovaní: Dostatek odpočinku a udržení hydratace může pomoci podpořit procesy hojení těla.

Pokud je bolestivost závažná nebo se po několika dnech nezlepší, je dobré navštívit lékaře, aby vyloučil jakékoli základní onemocnění a získal vhodnou léčbu.