Přírodní účinná metoda k odstranění Acid Reflux

Kyselý reflux jestav, při kterém kyselina ze žaludku putuje do jícnu . To způsobuje pálení v krku a hrudníku . Léky na předpis a over- the- counter léky jsou k dispozici , ale existuje mnoho přírodních způsobů k léčbě žaludečních šťáv , stejně . Změna své stravovací návyky a dělat některé faktory životního stylu může pomoci . Zkuste také některé domácí opravné prostředky . Stravovací návyky

Jeden jistý způsob, jak omezit nebo odstranit problémy s žaludečních šťáv , je změnit to, co a jak jíte . Některé potraviny mohou pálení žáhy pravděpodobnější . Patří mezi ně sycené nápoje , čokoládu , alkohol , rajčata , citrusové plody a máta peprná . Vyvarujte se těchto potravin , kdykoliv je to možné . Další užitečné změny patří jíst pomalu a není přejídání . Také se vyhněte vleže příliš brzy po jídle , protože gravitace je účinnější v udržení obsahu žaludku dolů, když jste ve vzpřímené poloze .
Faktory životního stylu

Některé faktory životního stylu , jako je obezita a užívání tabáku může zhoršit žaludečních šťáv . Pokud máte nadváhu , snažte se jíst stravu s nízkým obsahem nasycených tuků a získat pravidelné cvičení . Hubnutí by mohla být odpověď pro některé lidi . Kouření jeznámá příčina pálení žáhy a žaludečních šťáv , takže kuřáci by se měli snažit skončit co nejdříve . Další tipy patří udržení šaty volně kolem břicha a vyhnout používání nesteroidních protizánětlivých léky proti bolesti , protože tyto mohou přidat k žaludečních šťáv problém .

Domácí opravné prostředky

Existuje spousta domácí opravné prostředky , které jsou bezpečné , přirozené a efektivní při zmírnění pálení žáhy . Pokud dojde k pálení žáhy , zkuste jíst jablko , trochu papája ovoce nebo hrst mandlí nebo vypít sklenici mléka . Jablečný ocet je další účinný pálení žáhy . Chcete-li to vyzkoušet , smíchejte dvě polévkové lžíce jablečného octa s půl sklenicí vody a vypít .