GERD Doporučená Dieta

Refluxní choroba jícnu ( GERD ) jedráždění jícnu . To je způsobeno tím , že žaludeční kyseliny zálohuje do jícnu . Jedná se o chronické onemocnění, které se léčí léky , když se začne zasahovat do života pacienta . Dobrá strava může pomoci snížit množství kyselinyv žaludku poskytuje a potřebu léků ji léčit . Příznaky

Známky a příznaky GERD jsou: pálení žáhy nebo pálení na hrudi a krku , kyselou chuť v ústech , bolest na hrudi , potíže s polykáním nebo dysfagie , bolest v krku se suchým kašlem , kyseliny refluxní apocit knedlíku v krku . Podívejte se na lékaře, pokud jste léčen podmínku dva týdny s Over-The- čítač léky a vidět žádné výrazné zlepšení . Váš lékař primární péče může být schopen k léčbě GERD , ale může také odkazovat se na gastroenterologa .
Základní Dieta Info

dieta, která může pomoci předejít nebo snížit kyselina reflux je ten, který zahrnuje cereálie, zelenina , ovoce , mléčné výrobky a maso , s určitými omezeními . I když tato strava vyhovuje doporučené dávky ( RDA ) ,doplněk Vitamin C může být použit , pokud není možné tolerovat ovoce, ovocné šťávy nebo jiné citrusové potraviny, které jsou velmi kyselé .
Co můžete udělat

GERD může být zpomalen tím, že zamezují tabák , žvýkačky a tvrdé bonbóny . Také by se měli vyhnout vleže po jídle a měl by zůstat daleko od večerních nebo před spaním občerstvení . Noste volné oblečení , a pokud máte nadváhu , zvažte hubnutí . Navíc polštář může zvýšit vaši hlavu v noci a zabránit kyselina ze zálohování v krku . Alelepší volba je pozvednout hlavu vaší posteli tím, že něco pod nohy postele .
Potraviny je nutno se vyvarovat

Potraviny, které mají tendenci ke zhoršení refluxu patří mastné nebo smažené potraviny , máta peprná a máta peprná , plnotučné mléko , oleje , čokoláda , smetanové potraviny nebo polévky a mnoho rychlého občerstvení . Následující potraviny dráždí dolní části jícnu , a také je třeba se vyvarovat : citrusové plody a džusy , káva, čaj a jiné nápoje s kofeinem . Také někteří lidé s GERD mohou být citlivé na jednotlivé potraviny, které obsahují koření nebo kyselinu
potraviny jíst

potraviny , které mohou být tolerováno lidé s GERD jsou : . Skim , 1 a 2 procenta mléko , zelenina ( kromě rajčat ) , jablka , jahody , melouny , banány , broskve , hrušky , s nízkým obsahem tuku chléb , nízkotučné maso, ryby , drůbež , dezerty s méně než 3 g tuku , vody , bez kofeinu nápoje , non - citrusové šťávy , non - mátové čaje a jakákoliv polévka , která je s nízkým obsahem tuku nebo bez tuku .