Jaké jídlo je dobré na pálení žáhy?

* Banány: Banány jsou dobrým zdrojem draslíku, který může pomoci neutralizovat žaludeční kyselinu a snížit pálení žáhy. Jsou také dobrým zdrojem vlákniny, která může pomoci rychleji přesunout jídlo trávicím systémem a snížit riziko pálení žáhy.

* Ovesné vločky: Ovesné vločky jsou celozrnné, které mají vysoký obsah vlákniny a nízký obsah tuku, takže jsou dobrou volbou pro lidi s pálením žáhy. Ovesné vločky mohou také pomoci absorbovat žaludeční kyselinu a snížit riziko pálení žáhy.

* Jogurt: Jogurt je dobrým zdrojem bílkovin a obsahuje probiotika, která mohou pomoci zlepšit trávení a snížit riziko pálení žáhy. Probiotika mohou také pomoci snížit produkci žaludeční kyseliny.

* Melouny: Melouny jsou dobrým zdrojem vody a vlákniny, což může pomoci snížit pálení žáhy. Jsou také dobrým zdrojem draslíku, který může pomoci neutralizovat žaludeční kyselinu.

* Zelená zelenina: Zelená zelenina, jako je brokolice, špenát a kapusta, je dobrým zdrojem vlákniny a může pomoci snížit riziko pálení žáhy. Jsou také dobrým zdrojem antioxidantů, které mohou pomoci chránit buňky v žaludku před poškozením.

* Zázvor: Zázvor je přírodní protizánětlivý prostředek, který může pomoci snížit pálení žáhy. Může také pomoci zlepšit trávení a snížit riziko nevolnosti.

* Máta peprná: Máta peprná je přírodní relaxant, který může pomoci snížit pálení žáhy. Může také pomoci zlepšit trávení a snížit riziko nevolnosti.

* Heřmánek: Heřmánek je přírodní protizánětlivý prostředek, který může pomoci snížit pálení žáhy. Může také pomoci zlepšit trávení a snížit riziko nevolnosti.