Vliv hubnutí na krevní tlak

Vysoký krevní tlak může být způsoben zvýšením tělesné hmotnosti . Zvýšené hladiny krevního tlaku mají potenciál způsobit srdeční a ledvinové choroby a poškození tepen . Zhubnout může snižovat krevní tlak a pomáhají spravovat stav . Výhody

Hubnutí může snížit závislost těla na krevní tlak léky . Hubnutí zvyšuje energii pro fyzickou aktivitu , která také pomáhá snižovat krevní tlak .
Věk

Krevní tlak stoupá s věkem , protože zvýšení tělesné hmotnosti a ztráta svalové hmoty . Tyto fyzické změny jsou často hlavní příčinou věku vyvolané vysokým krevním tlakem .
Hubnutí

Podle American Heart Association ( AHA ) , mírné snížení hmotnosti může snížit krevní tlak . AHA odhaduje, žesnížení o 5 procent tělesné hmotnosti může snížit krevní tlak .
Zdravá strava

Podle American Journal klinické , s nízkým obsahem tuku , nízkým sodné diety, které obsahují ovoce a zeleniny, které bylo prokázáno, že usnadnění hubnutí a snížení krevního tlaku . Je také důležité začlenit 30 minut cvičení denně .
Žádné záruky

Podle American Heart Association , hubnutí a dietní změny nebudou snižovat krevní tlak hladiny ve všech lidí . V těchto případech bude nutné léky .