Léky na vysoký krevní tlak po cvičení
Podle WrongDiagnosis.com , cvičení indukované hypertenze jeonemocnění charakterizované příznaky vysokého krevního tlaku po záchvatu cvičení , což má za následek zvýšené riziko cévních onemocnění . Naštěstí pro osoby trpící touto podmínkou , cvičení indukované hypertenze lze léčit pomocí různých prostředků , včetně volně prodejných léků , eliminace rizikových faktorů hypertenze , a samoregulace v průběhu cvičení . Vlastní Nařízení
Proveďte samoregulačních postupů při cvičení , aby se minimalizovalo vaše šance na rozvoj cvičení indukované hypertenze . Dobrým způsobem, jak toho dosáhnout, je ke koupi biofeedback nástroj, jako je tep monitoru , udržování pečlivě poznamenejte tepové frekvence během cvičení relací , ve které zjistíte, že se setkali cvičení indukované hypertenze . Vedení malý časopis podrobně uvedeny činnosti , které provádíte v posilovně a výsledné příznaky mohou lépe pomůže pochopit specifické podněty pro námahou indukované hypertenze , která vám umožní vyhnout nebo upravit ty cviky , které se zdají zhoršit problémy .
Dietní Control
Ovládejte svůj životní styl k odstranění příčin vysokého krevního tlaku . Podle krevního tlaku Updates.com , toho lze dosáhnout tím, vyhýbat se kouření ( protože to zvyšuje krevní tlak ) . Dalším krokem si můžete vzít , aby se minimalizovalo riziko námahou indukované hypertenze je omezit množství sodíku ve stravě méně než 2000 mg za den . Dosáhnout tím, že zabrání používání kuchyňské soli spolu s minimalizací vaše používání konzervy a mražené výrobky , protože mnohé z nich mají tendenci obsahovat přidanou sůl jako konzervační prostředek .
Léky Control
Poraďte se se svým lékařem o předepisování léků pro kontrolu vysoký krevní tlak , ale pouze to poté, co nedokážou kontrolovat stav pomocí dalších přírodních prostředků . Tvorba léky poslední možnost vám může pomoci vyhnout se nákladů a vedlejší účinky léků na předpis . Podle CardiologyChannel.com , vedlejší účinky na krevní tlak léky mohou zahrnovat zvýšené močení , zmatenost, deprese a střevní problémy, jako je zácpa a průjem .
