Jak hodnotit vysoký krevní tlak

Po lékař měří krevní tlak , vaše výsledky jsou uvedeny na vás dvou čísel . Horní číslo jesystolický tlak a měří krevní tlak , jak vaše srdce pumpuje krev . Spodní číslo měří tlak svého srdce , když je uvolněný a naplní krví , podle Consumer Reports " health.org . Druhé číslo se nazývádiastolický tlak . Když se váš krevní tlak je normální a vy jste 20 nebo starší , by mělo být přibližně 120 /80. Návod
Jak hodnotit High - krevní tlak
klipart 1

vědět kategorie high - krevní tlak . Existuje pět kategorií krevního tlaku , podle American Heart Association . Jakékoli čtení , které spadají do jiné kategorie , než je obvyklé může znamenat vysoké krevní tlak . Pokud jste v ohrožení pro vysoce krevní tlak , bude váš systolický čtení bude 120-139 , a vaše diastolický číslo bude 80-89 . To se nazývá pre - hypertension.The ostatní kategorie jsou považovány za stupně . S fázi 1 hypertenzí , vaše číslo je systolický 140-159 s diastolickým číslem 90-99 . Pokud máte vysoké krevní tlak čtení se systolickým číslem vyšším než 160 a diastolický nad 100, jste na 2. stupni hypertension.If váš systolický krevní tlak vyšší než 180 s diastolický 110 nebo vyšší , jste v hypertenzní krize .
2

Zhodnotit své hodnoty tlaku s vysokým krvi. Váš lékař vám doporučí změny ve vašem životním stylu , nebo předepsat léky na snížení vysoké krevního tlaku . S hypertenzí , fáze 1 a 2 , bude Váš lékař kontrolovat krevní tlak častěji . Kromě toho budete pravděpodobně doporučuje jíst zdravěji , pokud jste tak již neučinili, udržet si zdravou váhu pomocí fyzické aktivity , omezit alkohol a vyhnout se kouření .
3

Pochopit příznaky hypertenzí krize . Bohužel , nejsou tam žádné přesvědčivé příznaky , které indikují , že máte pre- hypertenze nebo divadelní 1-2 hypertenze . To je důvod, proč je vysoký krevní tlak , známý jako tichý zabiják , v závislosti na AHA . Nejsou žádné příznaky , dokud váš systolický tlak vyšší než 180 nebo diastolický tlak je 110 nebo vyšší . Pak jste hypertenzní krizi , a vy můžete zažít , silné bolesti hlavy , krvácení z nosu , dušnost a těžké úzkosti .