Půst Hypertenze lék

Hypertenze jesíla krve proti cévní stěny . Krevní tlak stoupá a klesá , ale když se krevní tlak zůstává zvýšená v průběhu času , je charakterizován jako hypertenze nebo vysoký krevní tlak . Hypertenze zvyšuje riziko onemocnění srdce a mozkové mrtvice . Dieta ovlivňuje krevní tlak tak, že půst může snížit nebo léčit vysoký krevní tlak . Pochopení Hypertenze

krevní tlak čtení jekombinace systolického a diastolického krevního tlaku . Systolický krevní tlak se měří rychlost, při které vaše srdce vytlačí krev . Diastolický krevní tlak , je měřítkem arteriálního tlaku , když jesrdce se plní krví mezi údery srdce . Celým

Normální krevní tlak je 120 více než 80 nebo nižší. Vysoký krevní tlak je 140 více než 90 nebo vyšší . Když krevní tlak je mezi 120 a více než 80 140 na 90 , to je odkazoval se na jako " prehypertenzí . "
Půst

Chcete-li začít vaše hypertenze rychle , omezení příjmu potravy na ovoce a zeleninu jen 2 až 3 dny. Tento pre - půst období připraví tělo nanásledující 10-11dny voda jen rychle . Voda - jen rychle by měly být pod lékařským dohledem . Po pouze vodou stravy , začnou zavedení veganské nízkotučnou dietu s nízkým obsahem sodíku . Doba refreeding bude trvat asi 6 až 7 dnů.

Jako alternativu kvodě jen rychle , půst jednou týdně odběrné pouze ovoce a zeleninové šťávy vám pomohou léčit vysoký krevní tlak . Během půstu nekonzumují maso , drůbež , mořské plody , kávu nebo čaj . Začněte každé ráno s šálkem čerstvé papáji a dlouhodobé okurky šťávy . Draslík pomůže snížení vysokého krevního tlaku . K obědu jíst amla zachovat hladké nebo celozrnný toast . Dvakrátden pít 1/2 šálku šťávy z stonku rostliny banánu k léčbě vysokého krevního tlaku . Po celou dobu půstu , se lístky máty jako čatní nebo džus .

Zhubnout je také faktorem, který přispívá ke snížení vysokého krevního tlaku . Tím ,hubnutí spojené s půstem jedalší výhodou .