Jaká je ideální doba pro měření krevního tlaku a jak často za den by se měl měřit?

Ideální doba pro měření krevního tlaku je ráno, po probuzení a před užitím jakýchkoli léků. Je to proto, že krevní tlak je obvykle nejnižší ráno a může se během dne zvyšovat. Je také důležité vyhnout se měření krevního tlaku po cvičení nebo jídle, protože tyto aktivity mohou také ovlivnit hodnoty krevního tlaku.

Jak často byste si měli měřit krevní tlak, závisí na vašich individuálních rizikových faktorech pro rozvoj vysokého krevního tlaku. Pokud máte nízké riziko, možná budete potřebovat měřit krevní tlak pouze jednou nebo dvakrát ročně. Pokud máte vyšší riziko, možná budete muset měřit krevní tlak častěji, například jednou týdně nebo ještě častěji.

Váš lékař vám doporučí plán měření krevního tlaku, který je pro vás vhodný.