Jaká je optimální hodnota krevního tlaku?

Za optimální hodnotu krevního tlaku se obecně považuje 120/80 milimetrů rtuti (mm Hg). Tento údaj představuje systolický tlak (tlak, když srdce bije) a diastolický tlak (tlak, když srdce mezi údery odpočívá).

Hodnoty krevního tlaku jsou rozděleny do následujících kategorií:

- Normální:Méně než 120/80 mm Hg

- Zvýšené:Systolický mezi 120-129 a diastolický méně než 80 mm Hg

- Stupeň 1 hypertenze:systolický mezi 130-139 nebo diastolický mezi 80-89 mm Hg

Hypertenze 2. fáze:Systolická alespoň 140 nebo diastolická alespoň 90 mm Hg

- Hypertenzní krize:Systolický alespoň 180 nebo diastolický alespoň 110 mm Hg

Je důležité si uvědomit, že krevní tlak se může během dne měnit a může být ovlivněn faktory, jako je stres, fyzická aktivita a léky. Udržování zdravého životního stylu, včetně pravidelného cvičení, vyvážené stravy a snižování stresu, může pomoci udržet krevní tlak v optimálním rozmezí.