Má příliš mnoho vápníku způsobuje vysoký krevní tlak ?

Krevní tlak je definován jakosíla působící na cévní stěny krví , jak to teče přes vaše tělo . Měření krevního tlaku poskytuje dvě čísla : systolický a diastolický tlak . Systolický tlak se měří , kdyžumění je čerpání . Diastolický tlak se měří mezi údery srdce , zatímcokrev se vrací do srdce . Vysoký krevní tlak může vést k blot sraženin , mrtvice , cukrovky a srdečních infarktů . Člověk nemusí být vědomi vysokého krevního tlaku , dokud příznaky přítomných . Existuje mnoho příčin vysokého krevního tlaku , včetně genetiky , výživy a obezity . Příjem tělo je vápníku může také ovlivnit krevní tlak . Obecně platí, že vápník je užitečné při prevenci vysokého krevního tlaku , ale existují některé výjimky, pro ty, kteří na vysoký krevní tlak léky . Nízká Vápník a krevní tlak

Nedávná studie , vedená Lu Wang , MD , Ph.D. , z Brigham a ženské nemocnice v Bostonu a citovaná American Heart Association , ukázala, že ti, kteří mají nízký příjem vápníku může být riziko vysokého krevního tlaku . Pokyny Dietní referenčního příjmu naznačují, že dospělí konzumovat 1000 mg vápníku denně . Pro dospělé ve věku 50 let a starší , tato dávka se zvýší na 1200 mgday.The souvislost mezi nízkou vápníku a vysoký krevní tlak, naznačuje, že ty náročné 8000 mg vápníku denně mají o 23 procent menší pravděpodobnost vzniku vysokého krevního tlaku , než jednotlivci konzumace 400 mg vápníku nebo méně na denní bázi .
vápníku a vysoký krevní tlak

Příliš mnoho vápníku nevyvolává vysoký krevní tlak , a ve skutečnosti pravý opak může být pravda a vyšší množství vápníku může mít za následek snížení krevního pressure.According na American Heart Association , vědci se domnívají, že vysoký příjem vápníku může snížit hormon a hladiny antioxidantů . Tak , vysoký příjem vápníku může skutečně snížit množství vápníku , která jde do krvinek . Více tuk je metabolizován v buňce , a buňky generují méně tuku , což má za následek méně stresu na cévách a srdci a nižším krevním pressure.However ,American Heart Association varuje, že vitamin D funguje ruku v ruce s vápníkem , a odpovídající úrovně vitamin D jsou nezbytné pro metabolismus a vstřebávání vápníku . Tak, zatímco studie ukazují, že vyšší množství vápníku a mléčných výrobků za následek snížení krevního tlaku , studie upozorňují, že dostatečné vitamin D , musí být součástí stravy , stejně .
Vápníku z mléka

American Heart Association oznámila, že ženy, které konzumují více s nízkým obsahem tuku nebo bez tuku mléčné výrobky , a /nebo měl stravu s vysokým obsahem vápníku , jsou daleko méně pravděpodobné, že trpí vysokým krevním tlakem než ženy s nižší úrovní vápníku v jejich stravě . Výsledky ukázaly, že ženy, které konzumovaly dva nebo více porcí tukuprosté mléka denně sníží riziko vzniku vysokého krevního tlaku o 10 procent ve srovnání s ženami , které pily bez tuku mléka jednou za měsíc nebo méně .
vápník a krevní tlak léky

Zatímco vápník může pomoci osobě v zachování jejich krevní tlak nízký , ty na tlaku léky krevní musí být velmi opatrní jíst příliš mnoho vápníku , protože vápník může mít negativní interakce s krevní tlak medications.Thiazide diuretika , včetně hydrochlorothiazidu a hydrochlorothiazid, indapamid , se používají k léčbě vysokého krevního tlaku . Požití velkého množství vápníku - obecně definované jako 1500 mg nebo více - v potravině nebo doplňcích , přičemž thiazidovými diuretiky může dojít k mléka a alkalických syndromu . Mléko alkalických syndrom jenebezpečný stav způsobený nadměrně vysoké hladiny vápníku v těle , což způsobuje posun rovnováhy kyseliny založené na blokátory alklaine.Calcium kanálů , včetně nifedipinu , verapamilu , diltiazem jsou předepsány k léčbě vysokého krevního tlaku . Vápník přijata intravenózně , může snížit účinnost těchto léků . Nicméně , není tam žádný důkaz , že užívání perorální doplňky vápníku nebo jíst vápník v potravinách se střetává s tímto medication.Calcium doplňky nebo nadměrný příjem vápníku se nezdá komunikovat s ostatními vysoký krevní tlak léky , ale pacienti by měli i nadále , poraďte se se svým lékařem , pokud mají v úmyslu vzít doplněk vápníku , zatímco na vysoký krevní tlak léky .
Zdroje vápníku

Vápník lze nalézt v potravinách či doplňcích . Mlékárna jevynikajícím zdrojem vápníku . Mnoho pomerančový džus výrobky jsou také obohacené vápníkem . Vápník lze nalézt také v listové zrn včetně kapusta, tuřín , hořčice greenů a Collard . Brokolice , konzervy z lososa , tofu s uhličitanem vápenatým , a sardinky mohou být také dobrým zdrojem vápníku .