Vysoký krevní tlak

Vysoký krevní tlak , někdy volal hypertenze , jestav, který může mít za následek vážné zdravotní problémy , pokud se neléčí . Je důležité pochopit rizika spojená s vysokým krevním tlakem , aby zůstali vědomi svého osobního zdravotního stavu a podniknout kroky k začlenit zdravé návyky , které sníží vaše pravděpodobnost vzniku tohoto " tichý zabiják ". Fakta

Krevní tlak jemnožství tlakukrve působí na cévy , jak je čerpána přes tělo . Systolický ,horní číslo , měří síla krve , když srdce smluv nebo bije . Diastolický ,spodní číslo , jesíla krve , když srdce se uvolní . Čím vyšší je krevní tlak , tím větší sílapůsobí krev , která vyvíjí větší důraz na srdce . Odhaduje se, že jeden ze čtyř dospělých v USA má vysoký krevní tlak .


Typy

krevní tlak nižší než 120/80 mm Hg je normální . Čtení od 120 /80 až 139/89 mm Hg je klasifikován jako pre - hypertenze . To znamená, že pokud budete pokračovat s vaší aktuální životní styl a nezdravé návyky , je pravděpodobné, že budete rozvíjet vysoký krevní tlak v blízké budoucnosti . Čtení 140/90 mm ​​Hg nebo vyšší , spadají do kategorie vysokého krevního tlaku . V této fázi je třeba vzít na snížení počtu pro snížení rizika onemocnění kroky . Změny v životním stylu jsou vhodnější , ale léky mohou být nezbytné .

Účinky

Vysoký krevní tlak může způsobit aterosklerózu , nebo kornatění tepen , což přispívá k srdečnímu infarktu a mozkové mrtvice . Kromě toho mohou být poškozeny cévy ledvin , což vede k onemocnění ledvin a případné selhání . Neléčí , může vysoký krevní tlak poškodit krevní cévy oka a způsobit oslepnutí .
Prevence /Solution

snížit příjem sodíku --- sodný způsobuje Fluid retence , která zvyšuje objem krve dělatsrdce pracovat tvrději , aby pumpovat krev do celého těla . Začlenit fyzickou aktivitu do svého dne a udržet si zdravou váhu . Vyvarujte se kouření; nikotin stahuje cévy a zvyšuje tepovou frekvenci , která může zvýšit krevní tlak . I když změny životního stylu jsou výhodné , v některých případech je třeba nebezpečně vysoký krevní tlak , aby se okamžitě ošetřena . Může být nezbytné brát léky .
Expert Insight

Vysoký krevní tlak jestav, který nemá žádné příznaky a je často označovány jako" tichý zabiják " , nebo " tichá nemoc ". Je důležité, aby byl Váš krevní tlak pravidelně kontrolován při návštěvě každého lékaře . Vzhledem k tomu, krevní tlak může dočasně vzroste v důsledku faktorů, jako je stres , budete muset mít čtení nad 140/90 mmHg na třech samostatných návštěv , které mají být diagnostikovány s vysokým krevním tlakem .