Co když je vaše nejvyšší číslo 145 a dolní 74 tento vysoký krevní tlak?
Hodnota krevního tlaku 145/74 mmHg je považována za vysoký krevní tlak, známý také jako hypertenze. Podle pokynů American Heart Association (AHA) je normální hodnota krevního tlaku nižší než 120/80 mmHg. Hypertenze je klasifikována do různých stadií na základě závažnosti zvýšení krevního tlaku, přičemž hypertenze 2. stupně je hodnota 140/90 mmHg nebo vyšší.
Co znamená hodnota krevního tlaku 145/74 mmHg:
1. Systolický krevní tlak (145 mmHg):
- Systolický krevní tlak označuje tlak v tepnách, když se srdce stahuje a pumpuje krev do těla.
- Systolický údaj 145 mmHg je považován za vysoký a ukazuje, že tlak v tepnách je při každém srdečním tepu vyšší než normální.
2. Diastolický krevní tlak (74 mmHg):
- Diastolický krevní tlak označuje tlak v tepnách, kdy se srdce mezi údery uvolňuje a plní krví.
- Diastolická hodnota 74 mmHg je v normálním rozmezí. Pro komplexní posouzení krevního tlaku je však důležité vzít v úvahu jak systolické, tak diastolické hodnoty.
3. Stádium hypertenze:
- Na základě směrnic AHA spadá hodnota krevního tlaku 145/74 mmHg do stupně 2 hypertenze. To znamená, že systolický tlak je trvale na nebo nad 140 mmHg a diastolický tlak je trvale pod 90 mmHg.
4. Dlouhodobá zdravotní rizika:
- Nekontrolovaná hypertenze může výrazně zvýšit riziko různých zdravotních problémů, včetně:
- Onemocnění srdce
- Mrtvice
- Onemocnění ledvin
- Poškození očí
- Demence
5. Změny životního stylu:
- Ke zvládnutí vysokého krevního tlaku se často doporučuje změna životního stylu jako první krok před léčbou. Mohou zahrnovat:
- Jíst vyváženou stravu
- Pravidelná fyzická aktivita
- Přestat kouřit
- Snížení nadměrné konzumace alkoholu
- Zvládání stresu
- Udržování zdravé hmotnosti
6. Léky:
- V některých případech může být nutná medikace ke kontrole krevního tlaku. Váš poskytovatel zdravotní péče určí vhodnou léčbu na základě vašeho individuálního stavu a rizikových faktorů.
Je důležité, abyste se poradili se zdravotnickým pracovníkem, abyste prodiskutovali své specifické hodnoty krevního tlaku a obdrželi vhodné pokyny k léčbě hypertenze. Pravidelné sledování krevního tlaku a dodržování doporučené léčby jsou zásadní pro prevenci případných zdravotních komplikací spojených s vysokým krevním tlakem.
