nebezpečná zóna pro vysoký krevní tlak?

Nebezpečná zóna vysokého krevního tlaku, známá také jako hypertenze, je, když naměřené hodnoty trvale dosahují nebo překračují 140/90 mm Hg (milimetrů rtuti). Na této úrovni nebo výše se výrazně zvyšuje riziko vážných zdravotních komplikací, včetně srdečního infarktu, mrtvice, selhání ledvin a ztráty zraku.

Krevní tlak se měří ve dvou číslech:systolický tlak (tlak, když srdce bije) a diastolický tlak (tlak, když srdce mezi údery odpočívá). Za zdravou hodnotu krevního tlaku se považuje hodnota nižší než 120/80 mm Hg.

Když krevní tlak dosáhne nebezpečné zóny, může způsobit poškození krevních cév, srdce a dalších orgánů. Může také zvýšit riziko vzniku některých onemocnění, jako jsou:

* Onemocnění koronárních tepen

* Srdeční selhání

* Onemocnění ledvin

* Mrtvice

* Demence

Pokud máte vysoký krevní tlak, je důležité spolupracovat se svým lékařem, abyste zvládli svůj stav a snížili riziko komplikací. To může zahrnovat změny životního stylu, jako jsou:

* Jíst zdravou stravu

* Pravidelné cvičení

* Přestat kouřit

* Omezení příjmu alkoholu

* Zvládání stresu

V některých případech mohou být také nutné léky ke kontrole vysokého krevního tlaku. Je důležité dodržovat doporučení lékaře a pravidelně kontrolovat krevní tlak, aby se zajistilo, že zůstane ve zdravém rozmezí.