Jaká je definice vysoký krevní tlak ?

Podle Národní srdce plíce a krev zavedou , jeden z každých tří lidí trpí vysokým krevním tlakem . Krevní tlak je definován rychlostí , při které krev pumpuje do tepen , konkrétně vztah mezi krví vaše srdce pumpuje do tepen a vaši odolnost tepen tohoto průtoku krve . Lidé s vysokým tlakem hodnot trpí vysokým krevním tlakem ( také známý jako hypertenze ) . Neléčí , může vysoký krevní tlak přispívají k onemocnění srdce , cévní mozkové příhody nebo ledvinovými komplikacemi . Definice

Krevní tlak se měří v milimetrech rtuťového sloupce ( mmHg ) . Normální krevní tlak je definován lékařskými odborníky jako něco pod 120/80 mm Hg . První číslo ( 120 ) se vztahuje na systolický krevní tlak (tlak při srdeční tep ) , zatímco druhé číslo ( 80 ), odkazuje na diastolický krevní tlak (tlak mezi údery srdce) . Pokud máte systolický hodnoty mezi 120 a 139 a /nebo diastolický čtení mezi 80 a 89 , máte hraniční vysoký krevní tlak ( známý jako prehypertenzí ) . Čtení nad 139/89 je považován za vysoký krevní tlak , s úrovní nad 160/100 charakterizovat jako závažný " fáze 2 " vysoký krevní tlak .
Způsobuje

vás věk , krevní tlak přirozeně začíná stoupat . Nicméně, ne všichni s vysokým krevním tlakem je starší . Další faktory, které mohou zvyšovat krevní tlak - a to i v mladém věku - jsou obezita, sedavý způsob života , kouření , strava s vysokým obsahem sodíku , stres a alkoholismu . Někdy vysoké výsledky krevního tlaku, z jiného stavu, jako jsou ledviny abnormality , nádory nadledvin a vrozených srdečních problémů .

Pokud máte nejbližších rodinných příslušníků s vysokým krevním tlakem , jste na zvýšené riziko vysokého krevního tlaku sami . Zatímco každý by měl sledovat svůj krevní tlak ročně , musí být lidé s rodinnou anamnézou vysokého krevního tlaku i nadále velkou pozornost .

Účinky

Vzhledem k tomu, vysoký krevní tlak sil srdce pumpovat víc , vaše tepny v pořadí obdrží těžší průtok krve . Postupem času , bude to mít své tělo dolů . Kromě toho budou všechnydalší síla vaše srdce potřebuje pumpovat krev způsobí, že se zvětší . Podle American Heart Association , 50 letý muž s vysokým krevním tlakem je třikrát větší pravděpodobnost, že zemřou na srdeční záchvat nebo onemocnění ledvin než 50 letého muže s normálním krevním tlakem . Ještě horší je ,stejný muž je čtyřikrát vyšší pravděpodobnost, že zemřou na mrtvici jako člověk s normálním krevním tlakem . Srdeční infarkt , mrtvice a ledvin riziko onemocnění vysokým krevním tlakem je ještě výraznější u žen , jako analogické zvýšení rizika hypertenze související jsou pozorovány u žen, mladých i 40 let.
Léčba

když vysoký krevní tlak jezávažné , život ohrožující záležitost , je také docela ovladatelný . Dietní a změny životního stylu pomůže mnoha lidem získat jejich krevní tlak pod kontrolou . Lidé s vysokým krevním tlakem by měli jíst nízkým obsahem sodíku stravy . Jak si koupíte , podívejte se na položky, které mají " přidány žádné sůl " a pokusit se přidat sůl do jídla . Denní aerobní cvičení 30 až 60 minut denně, pomůže také ke snížení krevního tlaku . Pokud kouříte , přestaňte . Stejně tak , pokud budete pít , ukončit nebo snížit zpět na mírném množství ( ne více než jeden nápojdenně pro ženy , dva nápojedenně pro muže ) .

Bohužel , mnozí lidé dodržovat přísnou dietu s nízkým obsahem sodíku , cvičení a nekouřit , a přesto mají vysoký krevní tlak . Když dietou a změny životního stylu nestačí ke stabilizaci krevního tlaku , může lékař předepsat léky , které vám pomohou . Vysoký krevní tlak léky patří diuretika ( pilulky , které snižují celkový objem vaší krvi je ) , beta-blokátory , které rozšiřují krevní cévy a angiotensin - konvertujícího enzymu ( ACE) inhibitory , které brání produkci vaše tělo chemikálií, které mohou zúžit tepny .


Úvahy

Zatímco změny krevního tlaku v průběhu času , ale také se může měnit v průběhu dne . Takže , pokud jste vždy měli normální krevní tlak a získat vysoký krevní tlak čtení v izolované lékaře návštěvu , nenechte se vyděšeně . Krevní tlak může dočasně vzroste v důsledku každodenního stresu , napětí přes lékaře návštěvy ( známý jako hypertenze bílého pláště ), nebo na základě nedávných léčivými /změny stravovacích návyků . Pokud si myslíte, že vysoký krevní tlak čtení jenáhoda , zeptejte se svého lékaře , aby se Váš krevní tlak opět na konci check-up , nebo sledovat váš krevní tlak s at-home čtenáře krevního tlaku . Mnoho lékáren také zdarma krevní tlak čtenáře ( i když v důsledku častého používání těchto nesmí mít přesnost krevního tlaku čtenáře lékaře ) .