Jaké ovoce škodí vysokému krevnímu tlaku?

Ovoce obecně není špatné na vysoký krevní tlak. Ve skutečnosti je mnoho druhů ovoce dobré pro vysoký krevní tlak, protože je bohaté na draslík, který může pomoci snížit krevní tlak.

Nicméně některé druhy ovoce, které byste měli omezit nebo se jim vyhnout, pokud máte vysoký krevní tlak, zahrnují:

- Meruňky

- Banány

- Cantaloupe

- Grapefruit

- Hrozny

- Mango

- Nektarinky

- Pomeranče

- Broskve

- Ananas

- Švestky

- Meloun

Všechny tyto plody mají vysoký obsah draslíku, což může být škodlivé, pokud máte vysoký krevní tlak. Draslík je důležitý minerál, který pomáhá regulovat rovnováhu tekutin v těle, ale příliš mnoho draslíku může způsobit zvýšení krevního tlaku.

Pokud máte vysoký krevní tlak, poraďte se se svým lékařem nebo dietologem o tom, které ovoce byste měli jíst a které byste měli omezit nebo se mu vyhnout.