Snižuje šťáva z mučenky krevní tlak?

Ano, šťáva z mučenky může pomoci snížit krevní tlak. Je to proto, že obsahuje řadu sloučenin, u kterých bylo prokázáno, že mají antihypertenzní účinky, včetně:

* Flavonoidy:Bylo prokázáno, že tyto sloučeniny uvolňují krevní cévy a snižují zánět, což může pomoci snížit krevní tlak.

* Draslík:Tento minerál je nezbytný pro udržení zdravého krevního tlaku. Pomáhá regulovat rovnováhu tekutin a svalové kontrakce.

* Hořčík:Tento minerál je také důležitý pro udržení zdravého krevního tlaku. Pomáhá uvolnit krevní cévy a snížit zánět.

Kromě toho je šťáva z mučenky dobrým zdrojem antioxidantů, které mohou pomoci chránit srdce před poškozením.

Jedna studie zjistila, že pití šťávy z mučenky po dobu čtyř týdnů výrazně snížilo krevní tlak u lidí s vysokým krevním tlakem. Účastníci studie vypili 1 šálek (240 ml) šťávy z mučenky denně. Jejich krevní tlak se snížil v průměru o 5 bodů systolický (horní číslo) a 3 body diastolický (spodní číslo).

Jiná studie zjistila, že pití šťávy z mučenky snižuje krevní tlak u potkanů. Krysy byly krmeny stravou s vysokým obsahem soli, o které je známo, že zvyšuje krevní tlak. Krysy, které pily šťávu z mučenky, však měly nižší krevní tlak než krysy, které šťávu z mučenky nepily.

Tyto studie naznačují, že šťáva z mučenky může být užitečným způsobem, jak snížit krevní tlak. K potvrzení účinnosti a bezpečnosti šťávy z mučenky pro tento účel je však zapotřebí dalšího výzkumu.

Pokud uvažujete o pití šťávy z mučenky ke snížení krevního tlaku, je důležité si nejprve promluvit se svým lékařem. Mučenková šťáva může interagovat s některými léky, jako jsou léky na ředění krve a diuretika.