Jak přirozeně snížit estrogen u mužů

Estrogen je obvykle považován za ženský hormon díky své roli v regulaci menstruačního cyklu , ale estrogen je přítomen u mužů , také . Zvýšené hladiny estrogenů může způsobit nežádoucí vedlejší účinky u mužů , včetně snížení sexuální touhy , tělesné hmotnosti a zvětšení prsů . Oprava estrogen nerovnováha může být provedeno s léky nebo změny životního stylu . Návod dovolená 1

cvičení pravidelně . Tuková tkáň produkuje estrogen , když dost z nich se hromadil , může to vytvořit hormonální nerovnováhu . Ve studii provedené Anne McTiernan Freda Hutchinsona prevence studií klinice , výsledky ukazují, že cvičení snižuje hladinu estriodol , kde diety a hubnutí sám neměl .
2

Doplňte svůj jídelníček . Užívání doplněk s vysokým obsahem zinku se zpomaluje přeměnu testosteronu na estrogen . Antioxidanty mohou také zvýšit produkci testosteronu , vyrovnávání množství estrogenu produkovaného .
3

Poraďte se se svým lékařem o testosteronu doplňků . Tyto léky obsahují testosteron , jakmile je syntetizován v těle ,testosteron vyrovnává hladinu estrogenu . Předpis je vyžadováno pro testosteronu doplňků , a bloodwork by měla být prováděna s cílem zajistit , aby hladiny hormonů jsou vyváženy po celou dobu léčby .