Jaké jsou účinky perimenopause &Kortizol ?

Ženy obvykle spojují perimenopause a menopauzy se slova estrogen , návaly horka a hormonální substituční terapie . Výzkum potvrzuje, že hormon kortizol , známý jako stresový hormon , hraje také roli při změnách probíhajících v organismu během perimenopause , včetně změn ve fyzickém vzhledu a zdraví . Perimenopause

Perimenopause jepřechodnou fází vedoucí až k menopauze ---ukončení reprodukčního cyklu u žen . Během tohoto období, které začíná na přibližně 45 do 55 let věku , hormonální změny vyskytnout příznaky v rozsahu od mírné až těžké . Objeví se na svých internetových stránkách , Mayo Clinic je článek " Perimenopause , " řeší příznaky, které se liší ve způsobu, jakým jsou zkušenosti u jednotlivce . Mezi nimi jsou nepravidelná menstruace , bolesti hlavy , zrudnutí v obličeji a na hrudi ( návaly horka ) , změny nálady , suchost pochvy , přibývání na váze a časté a náhlé nucení na močení .
Kortizol

Harrison Wein , Ph.D. , ve svém článku " stresu a nemocí : nové perspektivy" se objeví na National Institutes of Health " Slovo o zdraví ", webové stránky , nám říká, kortizol , produkované kůrou nadledvin ( k dispozici na horní část každé ledviny ) , je důležitý pro regulaci energie a pomáhá imunitní systém v boji proti nemoci . Situace zahrnující dlouhotrvající období stresu může vyvolat nadprodukci kortizolu vede k negativním vedlejším účinkům , včetně dlouhodobé potlačení imunitní odpovědi . Jak dokládá výzkumníky na Oregon Health &Science University , jetaké faktorem menopauzy obezity .
Kortizol a tělesná hmotnost

Hormonální změny vyskytující se během perimenopause výsledky v poklesu schopnosti organismu produkovat svalovou hmotu . To způsobuje zvýšení tělesného tuku , jak je uvedeno v Epigee v článku " Menopauza a přibývání na váze . " Tyto přirozeně se vyskytující změny ve tvaru těla může vyvolat stres vede ke zvýšení hladiny kortizolu . Vysoké množství kortizolu v krvi jsou spojeny s nárůstem břišního tuku , jak potvrzují vědci z Oregon Health &Science University .
Kortizolu a odolnost

článek Harrison Wein , Ph.D. , jsme také zjistili, že fyzické a emocionální stres může zesílit až k bodu , kde zvýšené hladiny kortizolu v krvi zůstávají vysoké nedaří vrátit na úroveň před stresem . Když se původně vyskytuje stres ,tělo odvádí energii do oblastí, kde je to nejvíce zapotřebí pro boj nebo odezva letu --- svalů , například . Chcete-li to provést , některé procesy , jako je imunitní reakci , jsou dočasně vypnout . Pokud jsou hladiny kortizolu zůstávají vysoké ,imunitní odpověď i nadále zůstat neaktivní umístěním těla v nebezpečí napadení původců chorob , jako jsou bakterie a viry . To může také vést k onemocnění, jako je revmatoidní artritida , věřil být způsoben tím, imunitní poruchy systému , a na psychické problémy kvůli úzkosti vyplývající ze zvýšení krevního tlaku a srdeční frekvence spojené s bojem nebo v režimu letu .


zacházení

Mayo Clinic nám říká, že techniky snižování stresu se doporučuje zmírnit některé symptomy a problémy spojené s perimenopause . Oni také naznačují, jíst zdravější stravu , aby se minimalizovalo návaly horka a snížit riziko vzniku zdravotních problémů, které se mohou rozvíjet , jako je osteoporóza a srdeční problémy a zavést pravidelné rutinní cvičení , osvědčenou se zbavit stresu a kontrole hmotnosti . Farmakoterapie , včetně perorální antikoncepce a hormonů , je další možností léčby k dispozici pro úlevu od příznaků .