Jaké změny lze očekávat v období puberty?

Fyzické změny:

- Růstový spurt:

- Rychlý nárůst výšky a hmotnosti.

- Dívky obvykle začínají růst ve věku 10 až 14 let.

- Chlapci obvykle začínají růst ve věku 12 až 16 let.

- Změny tvaru těla:

- Dívkám se rozšíří boky a začnou se jim rozvíjet prsa.

- Chlapcům se rozšiřují ramena a jejich svaly se více vyrýsují.

- Růst ochlupení na ohanbí :

- V ohanbí začnou růst hrubé ochlupení.

- Růst chloupků na obličeji :

- Chlapcům začínají vousy růst na horním rtu, tvářích a bradě.

- Akné :

- Zvýšená aktivita mazových žláz může vést k akné na obličeji, zádech a hrudníku.

- Tělesný pach :

- Zvýšená činnost potních žláz může způsobit tělesný zápach.

Sexuální změny:

- Menstruace :

- Dívky začínají mít menstruační období, což signalizuje schopnost otěhotnět.

- Produkce spermií :

- Chlapci začnou produkovat spermie, což jim umožní oplodnit ženu.

Emoční a psychologické změny:

- Výkyvy nálad :

- Kolísající hladina hormonů může vést k emočním vzestupům a pádům.

- Větší nezávislost :

- Adolescenti mohou hledat větší nezávislost na rodičích a jiných autoritách.

- Sebevědomí :

- Zvýšené povědomí o sobě a vzhledu, což může vést k pocitům nejistoty a sebevědomí.

- Zkoumání identity :

- Adolescenti začínají zkoumat svou genderovou identitu a sexuální orientaci.

- Zvýšené sociální povědomí :

- Zvýšené povědomí o sociálních normách a očekáváních, což vede k obavám o zapadnutí.

- Rozvoj abstraktního myšlení :

- Vylepšená schopnost kriticky myslet a zvažovat abstraktní pojmy.

Změny chování:

- Větší rizikové chování :

- Adolescenti se mohou účastnit rizikového chování, jako je zneužívání návykových látek, bezohledné řízení nebo nebezpečné sexuální praktiky.

- Zvýšená socializace :

- Adolescenti mají tendenci trávit více času s přáteli a méně času s rodinou.

- Odloučení od rodičů :

- Adolescenti mohou začít prosazovat svou nezávislost tím, že napadnou své rodiče nebo se s nimi budou hádat.

Je důležité si uvědomit, že ne každý zažije všechny tyto změny najednou. Načasování a průběh puberty se u jednotlivých jedinců liší.