Může pšeničná smetana způsobit zácpu?

Pšeničná smetana je druh kaše z jemně mleté ​​pšenice. Je dobrým zdrojem vlákniny, která je důležitá pro udržení pravidelnosti a prevenci zácpy. Někteří lidé však mohou zjistit, že pšeničná smetana jim způsobuje zácpu, zvláště pokud nepijí dostatek vody. Je to proto, že vláknina může absorbovat vodu a objem stolice, což ztěžuje její průchod. Abyste se vyhnuli zácpě, je důležité pít hodně vody při konzumaci pšeničné smetany.