Jak testovat paměť můj mozek je

Testy paměti vám může pomoci zjistit, zda je vaše paměť stále dobrý a můžete sledovat váš postup po cvičení . Existuje několik způsobů , ve kterém můžete provést test paměti --- z nichž všechny jsou účinné a mají své vlastní individuální použití . Můžete si vzít test paměti doma a zaznamenávat své výsledky . Toto cvičení bude trvat jenněkolik minut . Návod dovolená 1

Vytisknout 10 fotografických karet , které obsahují jednoduché obrázky , jako je například banán , nafukovací míč nebo balón . Vytvořte si kopii pro každou z nich , aby celkem 20 fotografických karet nebo 10 párů. Použijte svůj počítač k tisku těchto fotografické karty na běžný papír . Můžete najít tyto obrázky on-line , nebo si můžete vzít své vlastní fotografie a nahrát do počítače pomocí USB kabelu , nebo vložením paměťové karty fotoaparátu do počítače a nahrát fotografie .
2

Place paměťové karty lícem nahoru na rovný povrch ukázat své obrázky . Rozdejte jim náhodně v pěti řadách , se čtyřmi kartami v každém sloupci .
3

Zkuste si vzpomenout, obraz na každé dlaždici a její příslušné poloze svého zápasu . Udělej to po dobu 30 sekund, než proletí karty čelit tabulku nebo zem .
4

zápase karet tím, že proletí lícovou stranou nahoru jeden po druhém . Flip přes jednu kartu a pak se pokuste otočit jeho zápas . Vezměte na vědomí , kolikrát jste převrátil neodpovídající karty a porovnat to se kolikrát jste převrácené na správnou kartu . Pokud jste se mýlili častěji, než jste měl pravdu , můžete použít tento test zlepšit svou paměť .
5

opakujte test . Chcete-li zlepšit svou paměť , opakujte tento test několikrát , tak často, jak je potřeba pro vás zlepšit .