Nutriční Zájem o ztučnění jater

steatóza jater je způsobeno nadměrným množstvím tuku , které se akumulují v játrech . To může vést k vážným komplikacím , včetně zánětu, který vede k onemocnění jater . To je důvod, proč nutriční podpora je klíčová pro udržení zdraví jater a brání dalšímu poškození . Tučná játra Příznaky

ztučnění jater obvykle není spojena s žádnými příznaky . Pacienti obvykle zjistit stav během testování jiných nemocí , alenemoc se zhoršuje , že může dojít k bolesti břicha , hubnutí , únavu , zmatenost a slabost .
Tučná játra rizikových faktorů fna prodej

Rizikové faktory pro mastné onemocnění jater patří vysoké hladiny triglyceridů , cukrovka , obezita, podvýživa , rychlé hubnutí a zneužívání alkoholu .

Obecné zásady výživy

přijetí zdravé výživy je zásadní pro prevenci a léčbu tuku v játrech . Bezpečné hubnutí ( ne více než 1 až 2 libry týdně) , řízení diabetu , snížení triglyceridů , vyhýbat se alkoholu a zvýšení fyzické aktivity pomůže zabránit nebo zvrátit poškození jater .
Co zahrnout

Neexistuje žádná speciální jaterní dieta, která bude poskytovat lék - vše pro tuto nemoc . Ale podle liverdisease.com ,optimální dieta může obsahovat 20 až 30 procent svalové bílkoviny , 60 až 70 procent komplexních sacharidů , 10 až 20 procent polynenasycených tuků a osm až 12 8 - oz . sklenic vody denně . Je také důležité zaměřit se na jíst čerstvé (nejlépe bio ), zelenina a ovoce .
Čeho se vyvarovat

Vyhněte se pití alkoholu a užívání velké množství doplňků , jako jsou vitaminy a B3 a železa . Jedinci by rovněž měli snížit nebo odstranit zpracované potraviny a omezit spotřebu kofeinu nápojů na tři šálky nebo méně .