Jak snížit bolest v noze , když máte na stlačený nervy

Nedávno jsem zjistil, že mám mnoho komprimuje nervy v noze . Je to jeden z nejbolestivějších věcí, které jsem prošel. Pokud mají silné bolesti Navrhoval bych vám navštívit lékaře . Našel jsem způsob, jak snížit svou bolest , kromě toho, codoktor dělá . Pokyny dovolená 1

Spusťte teplou koupel . Ujistěte se, že je teplo , jak můžete vydržet . Namočte asi 20 minut . Toto samo o sobě hodně pomáhá . Můžete také použít koupel nohou , pokud dáváte přednost .
2

Když sundáte nohu z vany , okamžitě povýšit ji . Udržujte jej povýšil po celý den , pokud máte vstávat .
3

Pokud máte recept na krém vetřete předepsané krém na nohy podle pokynů .

4

-libolest je stále extrémní , sepřes pult bolesti odlehčovací .

Tato funkce nemusí být pro každého . To je pár věcí, které jsem udělal pro snížení bolesti . To nevylučuje ji .